午前中は医者に行き、午後は慣れない外回りに 暑くて閉口する 夕方職場に戻るが、ほとんど仕事にならず、引き揚げる

ドイツ語教本

朝 茹でブロッコリー・ニンジン、卵焼き、レタス、残りもの膾、昨夜の味噌汁 昼 弁当 エビ天、卵焼き、茹でニンジン・ブロッコリー、シイタケ・コブ・コンニャク煮、インスタント減塩味噌汁豆腐 夕方 立ち呑みに寄る マグロのカマ焼きにアジの昆布締め 麦焼…

ドイツ語教本

朝 茹でニンジン・卵、ニンジン・ピーマン・タマネギ炒め、ホウレンソウのおひたし、ベビーリーフ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 茹で卵、ホウレンソウとベーコンの炒めもの、タマネギ・ニンジン・ピーマン炒め、麩・シイタケ・干しダイコン煮、インスタント減塩味…

朝の身づくろいはきらいだ 髭を剃って顔を洗って髪を梳かすくらいなのだが いつもは注意しているのに、いつもと違うことをしたつもりもないのに、口元を切って出血してしまった 大した事をするわけではないのだが フロアに人が少なく比較的静かな一日 かとい…

ドイツ語教本、社会科学における人間を少し読んだが、頭に入らない

朝 茹でニンジン・ブロッコリー、卵焼き、レタス・ベビーリーフ、昨夜の味噌汁 昼 焼きタラコ、卵焼き、ホウレンソウ・トウモロコシ炒め、茹でブロッコリー、大豆・シイタケ・ニンジン・コブ煮、インスタント味噌汁長ネギ 夜 ホウレンソウのおひたし黒ゴマ、…

気分がすぐれず、早目に帰る 仕事はもちろん捗らない 先日のような症状はそうそう起こるものではないし、今は影響はないのだが、何だか病人モードに入ってしまったのかも

ガンで余命幾何もないと思われる人に会おうと思って、仕事を抜け出して行ったが、会えなかった 先週は来ていたと言うのだが、仕事でいけなかったし もう顔を合わすことができないのかしら

朝 茹でニンジン・ブロッコリー・ミズナ、ハム炒め、ルッコラ、簡単ワカメの味噌汁 昼 ウドンにソバ 夜 揚げ・シイタケ・シロナの煮物、カツオ・トマト・タマネギ・キュウリ・パプリカ・ベビーリーフのサラダ風、膾の残り、ワカメ・タマネギ・ジャガイモの味…

行事などもあり仕事にでる 土壇場に来ていろんな変更がある はっきり言って結構無茶な要求だと思われる

朝 茹でニンジン・ブロッコリー・卵、レタス・キュウリ・トマト、焼ハム、ワカメ・ジャガイモ・タマネギの味噌汁 昼 某寺の前の店で雲水ソバ、というのを食べる ヤマイモと大根おろしの相乗り 夜 ギョウザを作る これも気晴らし コンニャク・ニンジン煮の残…

休む 気晴らしに家人に付き合ってもらい、車で遠出をする 結構ゆっくりできた 新しい薬のせいか、左後頭部に軽い頭痛 初めは風邪でも？と思ったがそうでもなさそう

朝 茹でニンジン・サヤエンドウ、炒り玉、ミズナ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 焼きシャケ、炒り玉、茹でチンゲンサイのマスタード和え、サヤエンドウの煮物、ダイコン・ニンジン・揚げ・コンニャク・コブの煮物、インスタント味噌汁ワカメ 夜 半額の生ビンチョウ…

ドイツ語教本

ゆっくり仕事をする 医務室の看護師に何かでストレスを解消するように諭される そんな話を聞くと、そのとおりにしなければいけないような気がして、でもできないと思う自分がいて、それもストレス

朝 茹で卵・ニンジン・モロッコインゲン、ミズナ・レタス、昨夜の味噌汁 昼 弁当 ゆで卵、テンペ、揚げ・サトイモ・切り干しダイコン・シイタケ煮、茹でモロッコインゲンの削り節がけ、インスタントのお豆と雑穀の野菜スープ 夜 揚げ・ニンジン・コンニャク…

職場で胸の痛みが起こり、しばらく治まらない 狭心症の発作かと思われる 医務室で休み、念のために心電図を取ってもらう 医者に行くよう薦められ、今日は休むことにする 医者では、血圧を測り、心電図を撮り、血液検査をし、エコーを見るという一通りの事を…

朝 茹で卵・ニンジン・ブロッコリー、レタスにキュウリ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 茹でニンジン・ブロッコリー、高野豆腐、茹で卵、鶏とピーマンの炒め物、インスタント味噌汁豆腐 夜 タラのチーズ焼、サトイモ・揚げ・シイタケ・切り干しダイコン煮、豆腐にミ…

このところ電車で居眠りすることが多いが、今朝は二駅分熟睡？危なかった

朝 茹でニンジン・ブロッコリー、レタス・キュウリ・プチトマト、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 エビ天、茹でニンジン・ブロッコリー、大豆・シイタケ・タケノコ煮、卵焼き、インスタント味噌汁油揚げ とても久しぶりに夜食にインスタントラーメンを食べる …

レッスンの日 課題のヴィヴァルディのソナタ 二日続けて習うと上達するような気がする

ドイツ語教本

今日も早く帰る

欠席の補習？の日 ヴィヴァルディ

朝 茹でニンジン。キャベツ、茹で卵とキュウリの和えもの、昨夜の味噌汁 昼 弁当 ササミのチーズ巻きフライ、茹でキャベツ、キュウリと茹で卵のサラダ、ピーマン・パプリカ炒め、インスタント味噌汁小町麩 夜 サンマの蒲焼、タコとキュウリの酢の物、ジャガ…

ドイツ語の中間レポートを出す用意

課題を雑に

朝 茹で卵・ニンジン・キャベツ、炒り玉、プチトマト・レタス、昨夜の味噌汁 昼 オニギリ：鶏そぼろ・明太マヨネーズ、インスタント味噌汁小松菜 夜 アジの干物、テンプラ：タラの芽・ウド・シメジ、海鮮マリネ：タコなど、ヒジキ・ニンジン・揚げ・糸コンニ…