朝 納豆、卵焼き、プチトマト、キャベツ・ニンジン・オクラ、昨夜の味噌汁＋麩 昼 弁当 プチトマト、焼きサバ、ナスビ、キャベツ、オクラ、卵焼き 夜 呼んでくれたのはマメな人で、前菜から始まってパスタ、ハンバーグまでいろんなものを出してもらった その…

マイペースで仕事らしきものをする 夜は元同僚にお呼ばれ 連れ合いは知人のコンサートのお手伝い

朝 納豆、プチトマト、ニンジン・オクラ、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、オクラのハム巻、ニンジン、卵焼き、コンニャクとダイコン、シイタケのチーズ焼き 夜 ナスビの煮物、ダイコン・チクワ・コンニャクの煮物、解凍焼きギョウザ、プチトマト…

職場にいられるのをありがたく思うぐらいの暑さ

朝 納豆、トマト、卵焼き、カニカマ、ナスビ、昨夜の味噌汁＋ミズナ 昼 弁当 プチトマト、昨夜の鶏モモ、ミズナ、卵焼き、茹でナスビ、カニカマ 夜 コンニャク・チクワ・ダイコン煮、プチトマト・キュウリ・モズクのシラス和え、怪盗もとへ解凍締めサンマ、…

レッスンの日 カイザーとソナタ３楽章

朝 納豆、トマト、ニンジン、キャベツ、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、蒸し鶏、キャベツ、焼きシイタケ、春雨サラダ、カニカマ入り卵焼き 夜 鶏モモ炙り、作り置きの春雨サラダ、車麩肉ジャガ、ニンジン・タマネギ・ジャガイモ・カニカマの味噌…

静かな一日

朝 納豆、プチトマト、卵焼き、ニンジン・オクラ、キャベツ炒め、豆腐とワカメの味噌汁 昼 弁当 焼きタラコ、キャベツ・ニンジン炒め、オクラ、プチトマト、カニカマ卵焼き 夜 トマト・アボガドのサラダ、ハルサメ・キクラゲ・キュウリ・ニンジン・ハムの酢…

めんどくさくてつまらないことと言うか、救いようのない話

音楽史と音楽論 読了 新しい視点 面白かった この人の本をもっと読みたく、音楽を聴きたくなった

朝 納豆、サラダ、豆腐・シメジ・キャベツ・タマネギの味噌汁 昼 駅のベンチでオニギリ二つ 高菜漬けとタラコマヨ 夜 キュウリ・キャベツのモズク和え、キャベツ・ピーマン・ニンジン・シイタケ炒め、造りの端切れ、買ってきた柿の葉寿司 焼酎

小学校の同窓会の幹事会 行き来を含めて８時間かかる

ヴィオラの教本 調絃が難しい

朝 納豆、ニンジン・キュウリ・キャベツのサラダ、マイタケ・ゴーヤ・揚げ・タマネギ・ニンジン・キャベツの味噌汁 昼 仕出し弁当 おかずが多く、そこそこのボリューム 夜 厚揚げ・ピーマン・プチトマトのチーズ焼き、カボチャ・ゴーヤ・揚げ・シメジの煮物…

休日 教区の会議 半日かかり、ほかのことはできなかった

朝 納豆、プチトマト、卵焼き、キュウリ、ベビーリーフ、昨夜の味噌汁＋豆腐 昼 弁当 プチトマト、ナスビの肉巻、レタス、ツルムラサキ、卵焼き 夜 元同僚と立ち飲みへ 水ナス、出汁巻き、イカのヌタなど 生ビールに焼酎 最後は壱の生酛 バスがなくなり、歩…

午後は役員会で本部へ

朝 納豆、卵焼き、プチトマト、キュウリ、ベビーリーフ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、キュウリ・オクラのゴマ和え、焼きシャケ、ニンジン・揚げ、シシトウ、卵焼き 夜 ツルムラサキのマスタード和え、実エンドウの卵とじ、ナスビのブタ巻き炒め、ニン…

会議も予定もなくだれ気味 早めに帰って味噌汁だけ作る

音楽史と音楽論

朝 納豆、炒り玉、キャベツ・ベビーリーフ、ワカメと麩の味噌汁 昼 オニギリ×２ 午後 ドＯールでミルクティー 夜 ツバスの造り、切り干し・揚げ・ニンジンの煮物、ゴーヤチャンプルー：豆腐・タマネギ・鶏、ズッキーニ・タマネギ・シメジの味噌汁、残り物煮物…

午後に役所の監査 そのまま帰る

ユダの福音書 図書館の期限切れで中抜け 少し面白かった 一筋縄ではいかないキリスト教

朝 納豆、卵焼き、揚げ焼き、ニンジン・ズッキーニ・ピーマン炒め、揚げ・ズッキーニ・ニンジン・シメジの味噌汁 昼 弁当 揚げ・ピーマン・ズッキーニ・ピーマン・ニンジン炒め、シュウマイ、サバ 夜 揚げ・ナスビ・オクラ・マイタケ炒め、カツオのたたき・…

レッスンの日だと思ったら、休みだった 家を出てエレベーターに乗る直前に気が付いた

課題

ユダの福音書

朝 残り物焼き鳥、野菜サラダ、味噌汁 昼 駅弁当 ソボロ弁当 発泡酒 夜 缶詰、味噌汁 焼酎

義母に挨拶し、義妹の家を辞す