朝 納豆、ミズナ・豆腐・ウインナー・シメジ・ネギの味噌汁 昼 カレー丼風、ダイコンと鶏の煮物 夜 エビ天ソバ 発泡酒、酒、焼酎

休日 掃除

幻の楽器 ヴィオラ・アルタ物語 平野真敏 集英社新書

朝 納豆、豆腐・ニンジン・シメジ・ネギ・ブロッコリー・キャベツ・揚げの味噌汁 昼 街の食堂でソバ定食 揚げ・卵焼き・昆布・揚げ玉入りソバとお握り 予想より多く、おなか一杯になる 夜 ダイコン・鶏手羽元の煮物、コマツナのゴマ和え、厚揚げ焼き、銀ムツ…

休日 窓掃除 昼前に街の本屋に出かける 目当ての本は品切れ 注文する ほかに目についた本を買う 行き帰り駅まで歩き、帰りに商店街の豆腐屋で厚揚げと豆腐を買う

朝 納豆、ワカメ・豆腐・ブロッコリー・シメジの味噌汁、マカロニサラダ：キュウリ・プチトマト・ハム・キャベツ・ソーセージ・ベビーリーフ 昼 炊き込みゴハン、朝の味噌汁 夜 煮込みハンバーグ：付け合せにブロッコリーとキャベツ・ニンジン、揚げ・マイタ…

休日 窓掃除と買い物

朝 納豆、昨夜のおじや、残り物ダイコン・筑前煮のグリル、ワカメ・豆腐・シメジ・ブロッコリーの味噌汁 昼 近くのパン屋で買ってきたサンドイッチカスクート、エビカツバーガー、インスタントのコーンスープ 夜 造りの切れ端、また湯豆腐、ソバ、タラのアラ…

休日 連れ合いが教会の忘年会 上の子供も帰省して、同じ忘年会に 自分は御免こうむる

朝 納豆、昨夜の味噌汁＋ベビーリーフ、筑前煮 昼 ウドン 夜 造りの端切れ、ダイコン煮、湯豆腐 発泡酒、白鷹、ワイン

連れ合いが地域の忘年会 子供もいないので、予ねて計画の湯豆腐をやってみる これが程よく温まると美味で、豆腐自身を味わえることを知る

初歩の数学＃10,11、経済学入門＃9,10

朝 納豆、ワカメ・豆腐・シメジ・ニンジン・レタス・ネギの味噌汁 昼 放送大学の食堂で味噌ラーメン、プチライス、冷奴 夜 百貨店で買ったテンプラ：アジ・インゲン・かき揚げ、サトイモ・鶏・ニンジン・レンコン・ゴボウ煮、店屋物ポテトサラダ・コンニャク…

休日 放送大学に行き、居眠りする 連れ合いと待ち合わせ、家にあった商品券で散財する、と言っても知れたものだが

朝 納豆、ワカメ・豆腐・シメジ・ブロッコリー・ニンジンの味噌汁 昼 インスタントのソバ 夜 クリスマス＋連れ合いの誕生日にそれなりのものを、とチーズフォンデュにする：ジャガイモ・ブロッコリー・ウインナー・パン、作りの切れ端 発泡酒、ワイン

クリスマス 休日

朝 納豆、昨夜の味噌汁に溶き玉 昼 年末だからというので職場のみんなでとった近くの中華料理屋の弁当 普段の弁当の倍くらいあり、揚げ物も多く腹いっぱい 夜 教会でカレー ビール、焼酎

クリスマスイブ 夕方教会に行き、礼拝とキャロリング 連れ合いの誕生日

ヴィオラを練習

朝 納豆、味噌汁 昼 スパゲッティ アラビアータとウニクリーム 夜 焼きシャケ、サバ缶とダイコン煮、厚揚げ・コマツナ・チクワ煮、ワカメ・ニンジン・キャベツ・麩の味噌汁 焼酎、ワイン

休日 在宅日 年賀状に手を付ける 昨夜は飲みすぎで、昼前まで気分が悪かった

朝 納豆、味噌汁 昼 弁当 コロッケ、プチトマト、ブロッコリー、卵焼き、ダイコンと揚げの煮物、キュウリ・ニンジン・ハムのサラダ 夜 職場の忘年会最終回 街中の居酒屋 そのあと軽くカラオケ さらに立ち飲み 歩いて帰る

レッスンの日だが、キャンセルして忘年会

朝 納豆、昨夜のワンタンを使ったスープ ネギ・モヤシ・ニンジン入り 昼 弁当 ニンジン・ブロッコリー、レンコン・シイタケ・マヨネーズ焼き、卵焼き、ワンタンの具を使ったピーマンの肉詰め 夜 店屋物Ｃ×Ｃ×壱のカキフライカレー 発泡酒、焼酎

雑にカイザーとソナタ

朝 納豆、昨夜の味噌汁に溶き玉 昼 持ち寄りのパーティ料理 自分は例によって焼売 夜 塩麹蒸し鍋：ネギ・ハクサイ・モヤシ・シイタケ・揚げ・魚のすり身揚げ、シュウマイの残った皮でワンタンを作ってみる 発泡酒、焼酎

クリスマス前だが、教会ではクリスマスの祝会 気を許している間に体重がレッドゾーンに

朝 納豆、比内地鶏鍋風インスタントみそ汁 昼 乗換駅でかき揚げソバ ニンジンとゴボウのかき揚げが思いのほかおいしかった 夜 サトイモ・ベーコン・ダイコン煮、サツマイモ・ニンジン・キュウリ・トウモロコシのサラダ、カレイの西京味噌漬け、揚げ・シメジ…

休日 小学校の同窓会の幹事会にほぼ里帰り 実家には帰らず 明日のクリスマス祝会用の焼売を仕込む

朝 納豆、昨夜の味噌汁に溶き玉 昼 弁当 焼きシャケ・レタス、レンコンとネギ炒め、ニンジンのゴマ和え、卵焼き、ハクサイとベーコンの煮物 夜 職場の忘年会 レモン鍋なるもの、アヒージョ、ピザなど雑多な料理 ビール、焼酎、ワイン