朝 ニンジン・ブロッコリー、炒り玉、レタス、昨夜の味噌汁 昼 弁当 焼きシャケ、チクワ・レンコン・ニンジン・シイタケ煮、炒り玉、ブロッコリー 夜 厚揚げとコマツナ煮、鶏炒めとレタス、ジャガイモ・キャベツ・タマネギ煮、シメジ・揚げ・ワカメ・ナスビ…

レッスンの日 モーツアルトの高音域を弾いているときに、楽器が良く鳴ったような気がした もちろん指は回らず、音程は定まらないのだが

感染症 読了 わかりやすく、説得力あり 乱歩随想集

定時に出て内科に行く

いい加減に練習

朝 ワカメ・揚げ・ニンジン・キャベツの味噌汁、チャーハン 昼 チャーハンの残りとＯキンラーメン 夜 冷奴、キンメの干物、モヤシ・キュウリ・シラスのゴマ和え、ヤマイモおろし、レンコン・ニンジン・ナスビ・シイタケ・チクワ煮、ワカメ・豆腐の味噌汁 焼…

休日 午前中に連れ合いと散歩 午後はゆっくり

教会の後、連れ合いとカルテットなる映画を見に行く ギネス・ジョーンズが出ていた

朝 豚マン、ワカメ・ミル、揚げ・キャベツ・ネギ・ニンジンの味噌汁 昼 ソバとウドン 夜 アサリ・モヤシ・ナスビ・鶏・ネギ・ジャガイモ・ブロッコリーの葉・シメジの蒸し煮、造りの切れ端、シメサバ 焼酎、ワイン

脚の痛みが取れず、膏薬を貼る

朝 ニンジン、ベビーリーフ、ポテトサラダ、昨夜の味噌汁 昼 讃岐風ウドン屋でカレーウドン、揚げ卵、梅オニギリ 帰り 駅前で自己慰労会 生ビールに瓶ビールにチリメンおろしにワカメとタケノコ煮 夜 シメサバ、トマトソース米パスタ、ネギとブタの炒め物 梅…

休日 思い立って、災害時の自主帰宅訓練兼トレーニング 一旦職場に行き、徒歩で帰宅 おおよそ30キロの行程なのだが、9時半に出発してついたのは17時 途中での昼食と寄り道の時間を除くと、所要6時間半ぐらいか 左脚の付け根と右足首に軽い痛み 日差しがやや…

感染症、乱歩随想集

朝 ニンジン、プチトマト、卵焼き、タマネギ、ハム、ベビーリーフ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 切干・チクワ、ホウレンソウのおひたし、プチトマト、ハンバーグ、卵焼き 夜 車麸とコマツナの煮物、ポテトサラダ：サツマイモ・キュウリ・ハム・ゆで卵・レタス入り…

マラソン一年生 読了？ 乱歩随想集

朝 ニンジン・ブロッコリー・ワカメ、タマネギ、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、焼きシャケ、ブロッコリー、卵焼き、キンピラ、キュウリ 帰り 気分転換の寄り道 つぶ貝のカラシ酢味噌、焼酎お湯割り 夜 〆サンマ、切り干しダイコン・チクワ煮、茹…

午後は会議のラッシュで、遅くなる ゴタゴタもする 北関東在住の上の子が帰省 仕事が終わってから電車に乗ったら人身事故で遅れたとかで、夜中の1時前に到着 夕食後にそのまま食卓で居眠りしていたら現れた

朝 ゆで卵・ニンジン・ブロッコリー・キャベツ・豆・ワカメ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ゆで卵・ブロッコリー、コロッケ、揚げ・モヤシ・キュウリの酢の物、さつま揚げ・コマツナ・ニンジン煮 夜 ササがきゴボウとニンジンの煮物、ナスビの煮物、ア…

感染症 マラソン1年生 たかぎなおこ 同僚からの借り物

休み明けはやはり休み明け 明日の会議の資料に振り回される

レッスンの日 モーツアルト 自分の対応できるレベルを超えているのはよくわかっているのだ

朝 ニンジン・ブロッコリー、レタス、焼きブタ、炒り玉、昨夜の味噌汁 昼 駅前食堂で定食 揚げ物：串カツ・エビフライ・ゴボウとサツマイモのテンプラ・ハンバーグ・ウインナー・キャベツ千切り、煮物：タケノコ・カボチャなど、出汁巻き、マカロニサラダ、…

休日 昼前に出かけ、本屋めぐり

感染症、乱歩随想集

朝 ニンジン・豆・キャベツ・ワカメ、ハム、プチトマト、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 焼きブタ、キャベツ、ワカメとタケノコ、卵焼き、山菜のテンプラ 夜 タケノコにシュウマイの種を挟んで竜田揚げ・モヤシ、フクシマナのおひたし、テンプラの残り、ワカ…

朝開いた書類が夕方まで片付かない 割り込んでくる用事が多く、進まない 明日休むために居残り

練習

朝 茹でニンジン・キャベツ・豆・ワカメ、ハム、昨夜の味噌汁、タケノコご飯 昼 ソバとウドン 夜 郷から送ってきた山菜のテンプラ：コゴミ・タラの芽・ウドの芽、ワカメとタケノコ煮、キャベツとシメジの味噌汁、残り物アスパラブタ巻き、マグロの造り、新子…

午後、教会の信徒の入院見舞いに 本人の屈託のないキャラクターに救われる

ハックルベリー・フィンのアメリカ 亀井俊介 中公新書 読了 アメリカの小説を読んでみたくなった 感染症 井上 栄 中公新書 着手