朝 納豆、卵焼き、ニンジン・ブロッコリー、昨夜の味噌汁 昼 弁当 焼きサバ、プチトマト、ニンジン・ブロッコリー、チクワ・ダイコン・昆布・ナスビ煮、卵焼き 夜 チンゲン菜と昆布の煮物、チクワ・昆布・ナスビ・ダイコン煮、マグロの造り、豚バラ・ダイコ…

9月も終わり

レッスンの日 カイザーに終始

朝 納豆、ゆで卵、黒豆、昨夜の野菜蒸しとベビーリーフ、昨夜の味噌汁 昼 残り物ソバと野菜 夜 コマツナ・モヤシ・シシトウ・ブタの塩麹炒め、キュウリとモヤシ、チクワ・ナスビ・ダイコン・昆布の煮物、ニンジン・シメジ・ワカメ・シジミの味噌汁 缶ビール…

休日 しかし午後に研修 まあ、面白かった

朝 納豆、煎り玉、プチトマト、ベビーリーフ・カイワレ・オクラ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、サンマの煮つけ、炒り玉、オクラ、シイタケのマヨネーズ焼き 夜 キュウリ・モヤシ・チリメンの酢の物、蒸しカボチャ・オクラ・ゴボウ・ナスビ、焼きタイ、…

午後に会議 比較的短く終わる 明日の研修の準備をすこし

課題とソナタ

朝 納豆、ウズラの目玉焼き、キュウリ・ベビーリーフ、チリメン、プチトマト、昨日の味噌汁 昼 ソバ 夜 ヤマイモおろし、サンマ・ゴボウの梅酒煮、ソバサラダ：キュウリ・ベビーリーフ・シソ、ワカメ・ラマネギ・シメジ・ニンジンの味噌汁、店屋物サンマのタ…

ヴィオラの練習 2週間ぶりの練習

朝 納豆、ウインナー、キュウリ・ベビーリーフ、プチトマト、ワカメ・シメジ・タマネギ・ニンジンの味噌汁 昼 ソバと店屋物のかき揚げ 夜 市販のギョウザ、豆腐・オクラ・ヤマイモ煮、シシトウとニンジン焼き、キュウリとシソの酢の物、朝の味噌汁、店屋物サ…

休日 医者と散髪 連れ合いの買い物 結構ゆっくり過ごす

朝 納豆、卵焼き、レタス、ベビーリーフ、塩ブタ、ピーマン・ニンジン・タマネギ炒め、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、オクラ・揚げと白ナス、ピーマンの肉詰め、卵焼き、ピーマン・ニンジン・タマネギ炒め 夜 相手が見つからず、一人立ち飲みのハシゴ 1…

午後に行事

朝 納豆、卵焼き、キュウリ、オクラ、レタス、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、キュウリ・オクラ、フキ入りキンピラ、ブタ肉、卵焼き、栗ゴハン 夜 イサギ焼き、解凍サンマのダイコン漬け、オクラ・白ナス・揚げの煮物、豆腐・ヤマイモ・ニンジン・シメジ…

連休明けはしんどいのである

朝 味噌汁、オクラ、昨夜の残り物など 昼 カレーの残り 夜 カキの葉寿司、ハクサイと昆布の漬物、ワカメ・キャベツ・麩の味噌汁 缶ビール、焼酎

栗拾いの続き ゴミ捨て など 片付けて、夕方帰る

朝 豆腐の味噌汁、ホウレンソウのおひたし、ウインナーと炒り玉 昼 カレーを作る ナスビ・タマネギ・カボチャ・牛肉入り 夜 仕出し弁当 いつも親を見てもらったり、農作業を手伝ってもらっている身内を呼んで夕食 缶ビールに焼酎

世間は絶好の行楽日和 少し暑いが 連れ合いと子供もやって来る 朝、昨日の栗を市場に出す 栗拾いの続き ちょうどゴミの日だったので、冷蔵庫の危なそうなものを捨てる

朝 納豆、塩ブタ、プチトマト、キュウリ、ベビーリーフ、ナスビ・揚げ・ニンジン・シイタケの味噌汁 昼 炊き込みゴハン 夜 豆腐、ホウレンソウのおひたし など 缶ビールに焼酎

昼から親の手伝いに郷帰り 途中の渋滞で想定外に時間がかかる 夕方から栗拾い 休日

イギリスの現状の紹介とオルガンのミニコンサート

朝 納豆、プチトマト、ハム、レタス、ベビーリーフ、ブタの茹で汁のスープ：シイタケ・ニンジン・キャベツ・ジャガイモ・溶き玉 昼 ウドンと巻き寿司、いなりずし 夜 冷奴にオクラ、店屋物テンプラ：イカ・エビ・サツマイモ・カボチャ・マイタケ、鶏皮焼き、…

午後に教会の催しやら親に頼まれた買い物やら、また古本を売りに行ったり、コートの買い取りを拒まれたり 遅くなる

朝 納豆、トマト、ハム、レタス、ベビーリーフ、キュウリ、シメジ・レタス・ニンジン・タマネギの味噌汁 昼 仕出し弁当 量は多かったが、取り合わせがもう一つ まあ、ぜいたくだが 夜 焼きハタハタ、キャベツ・キュウリ・シイタケのショウガ酢和え、塩ブタ・…

休日 昼前後に教区のハラスメント委員会 弁護士を呼んでしっかり勉強させてもらった 午後は本屋、楽器屋、レコード屋廻り J.D.サウザー、イザイ、杉浦日向子 夜は親の手土産用に焼売を作る

朝 納豆、卵焼き、トマト、レタス、ピーマン、オクラ、ジャコ、ベビーリーフ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 焼きシャケ、ピーマン・ジャコ炒め、オクラ・ニンジン焼き、卵焼き 夜 連れ合いと地域の催し 商店街がそれぞれ500円前後で飲み物とちょっとした食べ物を、…

朝 納豆、炒り玉、レタス、ニンジン・ヤマイモ焼き、ハム、昨夜の味噌汁 昼 弁当 豆腐ミンチボール、オクラ・ニンジン・ヤマイモ焼き、ヒジキ・揚げ・レンコン・ニンジン、煎り玉 夜 ブリ焼き、ヒジキ、ダイコン煮の柚子味噌がけ、ユバ・シメジ・レンコン煮…

朝 納豆、ゆで卵・キュウリ・オクラのサラダ、レタス、昨夜の味噌汁 昼 弁当 焼きシャケ、オクラ、さつま揚げ・タマネギ煮、ゆで卵とキュウリ、スブタ？ 夜 マーボ豆腐、ヒジキ・揚げ・ニンジン・レンコン、シメジ・モヤシ・トウミョウ・ダイコンの味噌汁 発…