朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、プチトマト、ワカメ・豆腐・タマネギの味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ブロッコリー、ウインナー炒め、インゲン・ニンジン・タマネギ・ジャガイモの煮物、卵焼き 夜 イカ焼き、トマト・カボチャ・ニンジン・タマネギ・ナスビ・…

午後から会議の日

朝 納豆、ブロッコリー、卵焼き、プチトマト、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ブロッコリー、焼きシシャモ、ゴボウ・ニンジン・チクワ、卵焼き、キュウリ 夜 カジキのソテー、ワカメ・ナスビ・キュウリの酢の物、肉ジャガならぬ肉揚げ：糸コンニャク・ニ…

めんどくさー

朝 納豆、ブロッコリー、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 ブロッコリー、キュウリのゴマ和え、焼きサバ、厚揚げ・ニンジン・コマツナ、ヒジキ、卵焼き 夜 ヤマイモ・キュウリ・カニカマの酢の物、オクラ・モロッコインゲンのブタ巻き、糸コンニャク・ニンジン…

夕方から組合交渉

朝 納豆、ブロッコリー、炒り玉、トマト・レタス炒め、揚げ・ゴボウ・シメジの味噌汁 昼 食堂で卵丼 味噌汁付き 夜 厚揚げ・ニンジン・モロッコインゲン・コマツナ煮、ズッキーニ・ニンジン炒め、メバル焼き、ナスビ・シメジ・カボチャ・揚げ・タマネギの味…

朝から会議 紛糾気味

ヴィオラの練習、ヴァイオリンは調弦だけ

朝 納豆、シメジ・ネギ・溶き玉の味噌汁 昼 ウドン×2 夜 冷奴、造りの切れ端、茹でオクラ、カボチャ・キュウリ・モロッコインゲン・タマネギ・ジャガイモ・ツナ缶のマヨネーズサラダ、揚げ・ナスビ・タマネギ・ゴボウの味噌汁 焼酎、豊香

朝 納豆、ヒジキ、インスタントの味噌汁 昼 月見ソバ 午後 山の中の牧場の喫茶店へ 夜 蒸し野菜：ジャガイモ・ゴボウ・ニンジン・ナスビ・カボチャ・ブロッコリー・タマネギ・ブタ、トマト、サバ缶、ネギ・ゴボウ・シメジの味噌汁 焼酎、ワイン

休日 衣替えなど

朝 納豆、卵焼き、コマツナのおひたし、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、コロッケ・レタス、コマツナ、キクラゲ・昆布・チクワ・ニンジン・シメジ煮、卵焼き 夜 小親睦会 突出しに造りにテンプラにサラダ キンメの煮物がおいしかった ビールを小さなコップ…

朝から電車の遅れ 人前で話をすることを命じられ、緊張する

朝 納豆、海苔巻き卵焼き、カボチャ・ニンジン・ヒラタケの味噌汁 昼 弁当 プチトマト・ブロッコリー、揚げ、カニカマとキュウリ・エダマメの酢の物、ハム、卵焼き 夜 チヂミ、カボチャ・ニンジン・ヒラタケの味噌汁、キュウリ・カニカマ・大豆の酢の物、値…

午後に会議 陰険な雰囲気に 構図はよくわかるんだが

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、昨夜の厚揚げ、コマツナとヒラタケの味噌汁 昼 弁当 プチトマト・ブロッコリー、ピーマン肉詰め、厚揚げ、卵焼き 夜 枝豆、ヤマイモ短冊に花ガツオ、キュウリ・枝豆・カニカマの酢の物、アジの開き、半額のナガハゲの造り 酎…

午後に会議 長引く うんざり

朝 納豆、炒り玉、キャベツ・ネギ・揚げの味噌汁 昼 弁当 プチトマト、キュウリ、昨夜のサワラに梅醤マヨネーズ焼き、昨夜の野菜の蒸し煮のマヨネーズ和え、ワカメ炒り玉 夜 厚揚げ・ニンジン・コマツナ・カニカマの煮物、ピーマンの肉詰め 酎ハイ、焼酎

明日の会議の準備に手を取られる

朝 納豆、レタス・キュウリ・カニカマ・タマネギのサラダ、ズッキーニ・ニンジン・チンゲン菜の味噌汁 昼 一膳飯屋がまだ工事中で、またすＯ屋へ またブタ汁・シャケ定食 夜 焼きサワラ、蒸し野菜：ジャガイモ・ニンジン・マイタケ・シメジ・ブロッコリー・…

朝から営業所 昼に移動

モーツアルト

朝 ベーコンエッグ・レタス、ネギ・ズッキーニ・シメジの味噌汁 昼 ウドン 夜 子供が作ったダイコン餅、野菜とハムの炒め物、冷奴、タイの造り、造りの切れ端・タマネギ・レタス・キュウリ・ハムのサラダ風、半額のサザエを壺焼きに、朝の味噌汁 酎ハイ、播…

英語の軌跡をたどる旅＃10,11 ラテン語の基礎＃6 しかし、途中で緊張感が続かなくなり、中止

朝 納豆、ワカメ・コマツナ・ブロッコリーの味噌汁 昼 放送大学の食堂で天ぷらソバ、オクラ温泉卵、プチライス 夜 冷奴、ハムとレタス、トマト・ワカメ・コマツナ炒め、魚のフライにレタス、シメジ・ズッキーニ・キャベツの味噌汁 発泡酒、焼酎、ワイン

休日 放送大学の帰りに職場へ 昨夜やり残した仕事だけ片付ける

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー・オクラ、ナスビ・シメジ・チンゲン菜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト・ブロッコリー、コロッケ、高野豆腐・ニンジン・揚げ・切り干しダイコン煮、オクラ、卵焼き 夜 駅ソバ、ハム、厚揚げ・キャベツ煮、半額のカツオのタタキ 発…

面談と打ち合わせの連続 気力が続かず、仕事を残して帰る

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、キャベツ・ニンジン・ズッキーニ・ワカメの味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ブロッコリー、ズッキーニの豚巻き炒め・レタス、ヒジキ、卵焼き 夜 解凍サンマの造り、ヒジキ、ズッキーニ・ハム・トマト・レタス炒め、半額のアジの…