レッスンの日 ヴィオラでモーツアルトのシンフォニー・コンチェルタンテ 2楽章

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、昨夜の味噌汁 昼 弁当 厚揚げ、コマツナ、海苔巻き卵、プチトマト、ブロッコリー、昨夜の砂肝炒め 夜 トマト、サンマのかば焼き・キャベツ、ヒジキ・ニンジン・揚げ・マイタケ、ナスビとネギの味噌汁 発泡酒、焼酎

打ち合わせやら会議でほとんど時間を取られる 足に違和感 痛風の予兆

朝 納豆、卵焼き、味噌汁 昼 車中でオニギリ 夜 冷奴、ズッキーニ・ベーコン炒め、シメサバ、トマト・カニカマ・キュウリ・ベビーリーフのサラダ、豆腐・シメジ・チンゲン菜の味噌汁 発泡酒、焼酎

朝一で会議 その後京都に出かけ、夕方職場に戻る

いろいろ弾いてみる

朝 納豆、昨夜の味噌汁 昼 ウドン 午後 値引きのクリームパン 夜 キクラゲ天、造りの切れ端、カチャトーレ？：鶏・タマネギ・ピーマン・トマト煮、ゴーヤ・モヤシ・シイタケ・揚げの味噌汁 発泡酒、焼酎

何年かぶりに調整に楽器屋に持って行く 駒の高さ、魂柱の位置、緒止めの長さ、ペグの穴などいろいろ触ってもらう ハイポジションは押さえやすくなった カーボンファイバー製の楽器というものを触らせてもらう 素直な音が出るものだと感心

朝 納豆、ブロッコリー・揚げ・ニンジン・シメジ・キャベツの味噌汁 昼 中華街近くの王Ｏでチャーハンとギョウザ 夜 ハマチの造り・トマト・ベビーリーフ、アサリのバター蒸し、冷奴、ゴーヤとチクワの煮物、キュウリ、朝の味噌汁 発泡酒、焼酎

休日 教区の打ち合わせ 午前と午後に二つあるはずが、午前はなぜかキャンセル 空足

朝 納豆、昨夜の味噌汁 昼 駅前でかき揚げソバとお握り 夜 居酒屋で鶏中心のコース料理 生ビールに焼酎

昼に移動 午後は会議の連続 夜は懇親会

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、ゴーヤ・揚げ・モヤシ・シメジの味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ピーマン炒め、揚げシュウマイ、ブロッコリー、昨夜の肉じゃが、卵焼き 夜 厚揚げ・コマツナ・昆布の煮物、エビカツ・キャベツ、鶏のから揚げ、トマト・キャベツ…

朝 納豆、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、茹でオクラ、焼きシシャモ、厚揚げ・キャベツ・ニンジン煮、海苔巻き卵焼き 夜 イカ焼き、冷奴、肉ジャガ：ニンジン・タマネギ・インゲン、キャベツ・揚げ・チンゲン菜・ニンジン・シメジの味噌汁 発泡酒…

朝 納豆、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ホウレンソウ、キンピラ、ハンバーグ、・レタス、卵焼き 夜 キュウリ・ヤマイモ・カニカマの酢の物、ナスビとひき肉の炒め物、厚揚げ・ニンジン・昆布・キャベツの煮物、タマネギ・ニンジン・ワカメ・ジ…

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、昨夜の味噌汁 昼 弁当 焼きシャケ、プチトマト・ブロッコリー・キュウリ、ヒジキ、卵焼き 夜 タイ焼きならぬ焼き鯛、キュウリ・ワカメ・カニカマの酢の物、コマツナのゴマ和え、ヒジキ、揚げ・モヤシ・シメジの味噌汁 発泡酒

決算前の監事会

ヴァイオリンとヴィオラを雑に

朝 納豆、カニカマ・ベビーリーフ・トマト・ニンジン・キュウリ・キャベツのサラダ、豆腐・ワカメ・タマネギ・ベビーリーフの味噌汁 昼 ウドンとソバの相乗り 午後 小さなアンパン 夜 ヒジキ・ニンジン・揚げ、造りの切れ端、ヤマイモおろし、チンゲン菜のお…

ラテン語の基礎＃５、英語の軌跡をたどる旅＃９ ラテン語の６回目を聞こうと思ったら、誰か別の人が持ち出していた 自分以外に酔狂な人がいるものだと感心した

朝 納豆、昨夜の味噌汁 昼 放送大学の食堂で天ぷらソバ、ホウレンソウのおひたし、プチライス 夜 パーティー料理 肉にフライにから揚げにサラダにサンドイッチにサーモンに寿司にヤキソバ にウーロン茶 帰りに立ち飲みに寄る サッポロの瓶ビール レアチーズ…

午前は放送大学、午後は業界の親睦会 大阪に行ったが、真夏の暑さ

朝 納豆、茹で卵、ブロッコリー、マメとゴボウのサラダ、昨夜の味噌汁 昼 県道沿いのすＯ屋でマーボナス丼定食 味噌汁と冷奴付き 夜 アサリのバター炒め、解凍イワシの南蛮漬け、昨夜のジャガイモ・鶏手羽・タマネギの煮物をカレー風味スープに、値引きのス…

移動日 午前も午後も打ち合わせ

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、昨夜の味噌汁 昼 弁当 ピーマン・ブタ炒め、プチトマト・ブロッコリー、コンニャク・ゴボウ・ニンジン煮、卵焼き 夜 キュウリ・豆・ゴボウ・ニンジン・ウインナーのサラダ、ジャガイモ・鶏手羽・タマネギのショウガ煮、焼き…

会議の日

朝 納豆、カニカマ卵焼き、ブロッコリー・ニンジン、昨夜の味噌汁 昼 弁当 ニンジン・プチトマト・ブロッコリー、昨夜のヒレカツ、焼きシイタケ、高野豆腐と切干・揚げ、カニカマ卵焼き 帰り 電車の待ち時間を有効に使うべく立ち飲みに 生ビール、キビナゴの…

会議の日 わけのわからん話はやめてくれ 帰ろうと乗換駅に着いたら、JRで人身事故 運転見合わせ

朝 納豆、ウインナー卵焼き、ブロッコリー、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ブロッコリー、野菜とチーズのコロッケ？、レタス、カニカマとキュウリの酢の物、焼きシイタケ、コマツナ・揚げ・ニンジン煮、ウインナー卵焼き 夜 高野豆腐・切り干しダイコン…

夕方から会議