朝 納豆、昨夜の味噌汁 昼 コンビニおにぎり 明太とツナマヨ 夜 コンニャク・揚げ・ダイコン・ピーマン煮、ズッキーニ・ベーコン炒め、トマト、キャベツ・ワカメ・ブロッコリーの味噌汁、マグロの剥き身の漬け、シャケのアラ焼き 缶酎ハイ、焼酎

教会の礼拝が終わったら放送大学の試験に急ぐ ラテン語ができないのは予想通りだが、英語もできなかった

朝 納豆、ウインナー炒め、トマト・レタス・キュウリ・ベビーリーフ、ワカメ・ニンジン・シメジの味噌汁 昼 放送大学の食堂で天ぷらソバ、野菜サラダ 夜 冷奴、カツオのタタキ・ベビーリーフ、万願寺唐辛子、揚げとキュウリの酢の物、ブタ・ダイコン煮、シメ…

休日 放送大学へ

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、ニンジン・ナスビ・シメジの味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ブロッコリー、昨夜のから揚げ、シシトウ・コンニャク・ニンジン煮、のり巻き卵焼き 夜 帰り道の国道沿いのコＯスでハンバーグセット 帰ってから焼酎

母親から父親が肺炎で熱を出し、入院との知らせ 早引きして連れ合いと病院に 途中の道が月末の金曜で大混み 行ってみたら肺炎ではないが炎症を起こしているとのこと 2週間ぐらい入院が必要らしい 80を超して弱っているから、大事かと思ったが、一安心 しかし…

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、昨夜のブタオクラ・ナス巻き、ブロッコリー、卵焼き 夜 焼きサバ、コンニャク・ニンジン・さつま揚げ・シシトウ煮、揚げ・キュウリ・シソの酢の物 焼酎

昼から夜にかけて会議のラッシュ 20：30頃に終わる

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、ツルムラサキ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、蒸し鶏とキュウリのゴマ和え、コマツナ・厚揚げ・ニンジン煮、ブロッコリー、卵焼き 夜 冷奴、ベビーリーフ・鶏、ピーマン・タマネギ・イカ・ホタテ炒め、オクラとナスビの…

お尋ねがあったのでネタ暴しを タイトルはシリーズで付けています Ivanhoe → Athelstan → Wamba と、来ればイングランドの地沸き肉躍る冒険活劇時代劇 さて、ご存知の方はコメントを

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、オクラ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、豆腐ミンチボール、オクラ、卵焼き、ブロッコリー、シイタケマヨネーズ焼き、ツルムラサキのおひたし 夜 コマツナ・厚揚げ・ニンジン煮、イカ・ホタテ・タマネギ・ピーマン・ズッ…

レッスンの日 ヴァイオリンに戻る カイザーとベートーヴェンのロマンスG-DUR

昼休みと午後に打ち合わせ

朝 納豆、目玉焼き、ブロッコリー、ニンジン、プチトマト、昨夜の味噌汁 昼 街道沿いの一膳飯屋 夜 ズッキーニ・ナスビ炒め、ツルムラサキのマスタード和え、タチウオの塩焼き、冷奴、揚げ・シメジ・タマネギの味噌汁、残り物ナスビ・揚げ・ゴーヤの煮物、値…

午前会議 その後移動

ヴィオラの練習 顎当ての使い方を変えたせいか、響きが良くなった気がする

委員会

朝 納豆、味噌汁をオジヤに 昼 ウドン 午後 値引きのパン 夜 牛レバーのソテー、サラダ：レタス・カイワレ・ベビーリーフ・アボカド・トマト、レトルトカレー2種・英Ｏ屋と中Ｏ屋、ネブトのから揚げ 聞きなれない魚だが、イシモチの子供らしい、ナスビとキャ…

朝 納豆、昨夜の味噌汁、ウインナー炒め 昼 仕出し弁当 夜 ナスビ・揚げ・ゴーヤ煮、ゴボウのサラダ・レタス、小エビのから揚げ、キャベツ・シイタケ・タマネギ・豆腐の味噌汁、シメサバ 缶酎ハイ、焼酎

教区の会議で昼前から岡山に 帰りは鈍行

朝 納豆、卵焼き、ピーマン炒め、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、マトウダイのチーズ焼き、シイタケ・ネギ・チリメン炒め、ピーマン、卵焼き 夜 小アジの南蛮漬け、キュウリ・シイタケ・チリメンの酢の物、子供が作ったという冷やし中華：ハム・トマト・…

夕方から役員会 長くかかる 前向きでないことに時間を取られたくないのだが

朝 納豆、卵焼き、オクラ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、焼きシシャモ、小ナス・ニンジン炒め、オクラ、卵焼き 夜 キャベツのグリル・チリメン・ニンニク風味、マトウダイ焼き、キュウリ・チリメン・シイタケの酢の物、豆腐・セロリ・シメジの味噌汁 缶…

今日から夏休みらしく、車中に高校生の姿が少ない 午後に会議

朝 納豆、卵焼き、茹でオクラ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、オクラ、焼きシャケ、コンニャク・シシトウ・チリメン煮、卵焼き 夜 トマト・茹でブタ・ワカメ、小ナスの炒め物、冷奴、揚げ・ゴーヤ・セロリ・タマネギの味噌汁、半額のサゴシの造り 缶酎ハ…

比較的マイペース

朝 納豆、卵焼き、プチトマト、昨夜のサラダ、ナスビ・セロリ・キャベツ・ベビーリーフの味噌汁 昼 弁当 プチトマト、キャベツ・キュウリ・カイワレのサラダ、ナスビ炒め、揚げ・チクワ・ニンジン・シメジ・昆布の煮物、ミンチカツ、卵焼き 夜 トマト・ゆで…

午後打ち合わせ

朝 納豆、昨夜の味噌汁にコメのギョウザ 卵を落とす 昼 インスタントラーメン 味噌汁で作ったら味が濃くなり過ぎた 夜 ピーマン入りマーボ茄子、キャベツ・カイワレ・キュウリ・プチトマト・豆腐・生ハムのサラダ、イカ天、土産のママカリ酢漬け 缶中ハイ、…

休日 連れ合いは外出 教会の会計と部屋の片づけ そして放送大学の勉強を少し 夕食をいい加減に作る