朝 納豆、卵焼き、ミズナ・キャベツ・ベビーリーフの味噌汁 昼 弁当、プチトマト、ブロッコリー、コマツナ煮、マッシュドポテト、昨夜の薄揚げギョウザ、卵焼き 夜 ハツメの煮つけ、キュウリ・カニカマ・昆布の酢の物、ジャガイモ・レンコン・タマネギ・揚げ…

役員会 比較的早く終わる

朝 納豆、卵焼き、昨夜の味噌汁＋トロロ 昼 弁当 焼きシイタケ、焼きシャケ、プチトマト、ブロッコリー、カボチャ・ダイコン・厚揚げ・レンコン煮、卵焼き 夜 店屋物造り 半額ならぬ4/1に激しく値下げ 缶酎ハイ、焼酎

朝 納豆、昨夜の鍋のスープ 昼 移動中に街道沿いの一膳飯屋で 焼きシャケ、野菜炒め、味噌汁、小ライス 夜 ダイコン・カボチャ・厚揚げ・レンコン煮、ピーマン・ゴボウ・シイタケ炒め、焼きサンマ、チンゲン菜・ブロッコリー・シメジの味噌汁 缶酎ハイ

朝 納豆、昨夜の味噌汁 昼 カップごぼ天ソバ、小さめのオニギリ二つ 夜 子供の造った鍋：鶏・肉団子？・ダイコン・豆腐・ニンジン・ホタテ、残り物スジ煮込み、値引きのマグロの剥き身 焼酎ハイボール、福寿寒作り

仕事

朝 納豆、キャベツ・レンコン・ベーコン炒め、ワカメ・キャベツ・ネギ・シメジの味噌汁 昼 ラーメン・ハム・海苔・卵乗せ 午後 お腹が空いてパン 夜 牛スジ煮込み：ダイコン・コンニャク・レンコン入り、豆腐のグリル、メヒカリ焼き、チンゲン菜と豆腐の味噌…

休日 連れ合いに連れられてスマホ導入プロジェクト なんだかんだで３時間ぐらいかかる 終わって帰ってからも連れ合いのこだわりがあり、設定に時間がかかる ちなみに連れ合いに初メールを送ったら見当たらず、探したら迷惑フォルダーに入っていたらしい

朝 納豆、卵焼き、コマツナ、シメジ・キャベツ・のトロロ汁 昼 弁当 プチトマト、焼きシャケ、焼きシイタケ、コマツナ、サツマイモと干しブドウ、卵焼き 夜 同僚と外食 よくわからない若者向け洋食居酒屋？ 鶏手羽揚げギョウザ、豆腐とスジ肉の煮込み、ペン…

会議はないが、面倒な打ち合わせが

朝 納豆、卵焼き、昨夜のポトフをポタージュに 昼 弁当 プチトマト、インゲン、ヒロウスみたいなの、ニンジン・大豆・揚げ・ヒジキ煮、卵焼き 夜 コマツナのおひたし、ササミのグリル・大葉、オデン：ダイコン・コンニャク・チクワ・レンコン・ゆで卵・ヒロ…

誕生日 家人からそれぞれワインのプレゼント チーズのセットももらう 午後に会議二つ

朝 コンビニオニギリとカップブタ汁 昼 食堂でカレー 午後 足りずに家でカップソバ 夜 ジャガイモ・ニンジン・タマネギ・ベーコンでポトフを作る、連れ合いが持ち帰った巻き寿司 缶チュウハイ、焼酎

休日だが職場へ 連れ合いの用事で6時過ぎに車で送って行き、そのまま職場に行く

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、イワシのフライ、昆布と厚揚げの煮物、ブロッコリー、ニンジンとモヤシのゴマ油和え、卵焼き 夜 コマツナのおひたし、ポークジンジャー・茹でジャガイモ・キャベツ、白菜とシメジの味噌汁 …

朝 納豆、炒り玉、ブロッコリー、キャベツと揚げの味噌汁 昼 食堂で定食 チキンカツの南蛮漬け：酢に漬けたせいでもないだろうが、腰がまったくなくフニャフニャ、フレンチフライ、キャベツ千切り、茹でブロッコリー、ワカメ味噌汁 夜 厚揚げ・サトイモ・昆…

夕方から組合交渉

委員会

朝 納豆、残り物野菜サラダ、インスタントの根菜スープ 昼 持ち寄りのパーティ 先週作っておいた焼売持参 夜 コマツナのゴマ和え、焼きサンマ、野菜サラダ、揚げ・キャベツ・シメジの味噌汁、半額のポテサラ、造りの端切れ 缶酎ハイ、焼酎

教会記念日 主教の巡錫

朝 納豆、シメジ・ワカメ・サツマイモ・タマネギの味噌汁、ゴボウ・キャベツ・ニンジン・レタス・ハムのサラダ 昼 ウドン：焼きサンマ・ブロッコリー・タマネギ・コマツナ入り 夕方 オニギリ 夜 半額で買った弁当、半額の焼き鳥 など

合奏練習 2回目の参加 新世界の3楽章、1楽章、2楽章 前回より細かく進められ、パートごとにチェックをされる ヴィオラも何度か弾かされる

休日 昼過ぎまで教会の会計 夕方からオケの練習

朝 納豆、卵焼き、ダイコン・春菊・シメジ・ワカメの味噌汁 昼 弁当 プチトマト、焼きタラコ、シュンギク、昨夜のベイクドポテト、卵焼き 帰り かなりの久しぶりで同僚と立ち飲み 酎ハイ、エビのフライなど

午後から業界と市長の懇談会 会場を提供 時間を取られる

朝 納豆、卵焼き、ダイコン葉・カニカマ・キャベツ・ワカメの味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ブタ・インゲン炒め、キャベツ・キュウリとニンジンのサラダ、干しダイコンと揚げの煮物、卵焼き 夜 焼きシャケ、シメジ・干しダイコン・揚げ・昆布の煮物、ジャガイ…

午前来客 午後会議 結構時間をとられる

朝 納豆、卵焼き、豆腐・ニンジン・マイタケ・ダイコン葉の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、カボチャとコンニャク煮、コマツナと昆布のゴマ和え、コロッケ、インゲンゴマ和え、海苔巻き卵焼き 夜 イトヨリ焼き、キャベツ・ツナ・キュウリ・ニンジンのサラダ、ダ…

午後に会議が二つ

朝 納豆、卵焼き、コマツナ・揚げ・シメジの味噌汁 昼 弁当 プチトマト、マッシュドポテト、焼きシャケ、コンニャク・チクワ煮、コマツナとカニカマの酢の物、卵焼き 夜 カボチャとコンニャク煮、コマツナの昆布和え、サバの味噌焼き・ワカメ 缶酎ハイ、焼酎