朝 ニンジン、豆、卵焼き、ワカメ、揚げ・キャベツ煮、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、卵焼き、揚げ・キャベツ、焼タラコ、コンニャク・シイタケ・インゲン・昆布・鶏煮 夜 ヒジキ・豆・ニンジン・揚げ・チクワ煮、ゴボウ・コンニャク煮、ササミのマヨネ…

ヤベツの祈り

相変わらず、目先の事に忙殺 帰りに散髪に寄る 1,000円分男前になる

朝 ニンジン・オクラ、豆、昆布、卵焼き、ニンジンとキュウリの酢漬け、昨夜の味噌汁 昼 弁当 卵焼き、プチトマト、コマツナ・シメジ煮、ミンチカツ 夜 キュウリ・アボカド・イクラ和え、ジャガイモ千切り炒め、ニンジン・昆布・インゲン・チクワ・鶏炒め、…

ヤベツの祈り

この季節、雲の七変化がおもしろい

朝 ニンジン・卵・サツマイモ、昆布、豆、昨夜の味噌汁 昼 オニギリ×2、スープハルサメ 夜 練り物とコマツナの煮物、揚げ・ワカメ・キャベツ・マイタケの味噌汁、店屋物シリーズ：ヒジキ、カレイのカラアゲ、ゴボウ・ニンジン・コンニャク・チクワ煮、イカ天…

朝 ニンジン・卵、ワカメ、豆、刻みキュウリ・キャベツ・ニンジン、昨夜の味噌汁 昼 弁当 枝豆、コマツナゴマ和え、焼きサバ、タマネギ・モヤシ・ニンジン・ピーマン炒め、蒸し卵 夜 焼ブリ、ナスビ・豆腐・モヤシ・コマツナ・ブタ炒め、豆腐・ジャコ・シイ…

古楽復活 訳者解説読了

トイレの便座がはずれていたので、ごそごそやって取り付ける ついでに掃除もする 滞っていたホームページを更新する

課題曲

朝 ニンジン・キュウリ・キャベツ・カイワレのサラダ、ワカメ・シメジ・溶き玉の味噌汁 昼 ウドン×2 夜 タコ・キュウリとワカメの酢の物、蒸し鍋：モヤシ・キャベツ・アサリ・ブタ・エビ、カレーの残り、タマネギ・シイタケ・ワカメの味噌汁 焼酎

古楽復活 本文読了

朝 冷ご飯に昨夜の味噌汁がけ 昼 オニギリ二つ：鮭・野沢菜、エビチリ、ベジさめスープ：ブロッコリーの春雨クリームポタージュ119kcal 夜 ナスビのカレー、買ってきた串揚げ：ウズラ・ブタ・ジャガイモ 天狗舞、焼酎

仕事 行事である 帰りにいつもの酒屋に寄り、天狗舞を見つけて購う

朝 ニンジン・オクラ、豆、卵焼き、ニンジン・キュウリ漬け、昨夜のスープ 昼 弁当 ニンジン・オクラ、チンゲンサイ・揚げ・シメジ煮、プチトマト、鶏の照り焼き、焼きシャケ、卵焼き 夜 ハマチ・キュウリ・カイワレのゴマ和え、揚げ・オクラ・マイタケ・シ…

古楽復活

朝、出がけに腹痛を起こす 左目にものもらい？はできるは、頭痛はするは、右の肘は痛いは、ロクな事がない

お隣の教会の100周年行事に参加 市内の由緒ある建築のひとつ それが終わってから、セクハラ対策委員会

朝 オクラ・ニンジン・卵、ミズナ、昨夜の味噌汁 昼 仕出弁当 夜 チンゲンサイ・揚げ・シメジ煮、ナスビ・ピーマン・タマネギ炒め、鶏手羽中炙り、手羽先とキャベツのカレー風味スープ 焼酎

休日 だが用事 朝激しい雨と雷 しかし出かける頃には小降りに 長い傘を持って出たが、結局開かずじまい

古楽復活

朝 ニンジン・卵、キャベツ・ピーマン・ブタ炒め、豆・ミズナ、茹でジャガイモ・キュウリ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ジャガイモ・キュウリ、ブタ・キャベツ・ピーマン炒め、卵 夜 ホタテのソテー、ナスビ・マイタケの煮物、コマツナ・キャベツ・昆…

起床前に腹痛に襲われる 寝冷えか おかげで早く起きて早く用意して早く職場に行く羽目に

朝 ニンジン・キャベツ・ピーマン、炒り卵、トマト、豆、昨夜の味噌汁 昼 弁当 炒り玉、シメジ、プチトマト、枝豆、焼きシシャモ、キャベツにピーマン、レンコン・シイタケ・糸コンニャク 夜 豆腐ミンチボール？にミズナ・カイワレ・キャベツ・キュウリ、ナ…

古楽復活

休み明けで何かと落ち着かず、遅くなる

一応読んで二度と読みそうにない物、読みかけて読まないと思った物、読んだがもういいと思った物など単行本4冊、文庫本2冊を古本屋に持っていった 単行本1冊と文庫本2冊は痛んでいるので引き取れませんとのこと そしてあとの3冊で50円であった 何とも言えな…

課題曲 レッスンの日 音程の悪さの指摘を受ける 自分でもそう思うのだから間違いない

朝 ニンジン、ヒヨコマメ、キャベツ・キュウリ・ニンジンの千切り、昨夜のスープ 昼 炒めスパゲッティ 夜 アボカド・キュウリ・豆の和え物、レンコン・糸コンニャク・ナスビ・シイタケ炒め、サンマの甘露煮、シメジ・タマネギの味噌汁 焼酎