課題 カイザーとソナタ

朝 ブロッコリー、昨夜の味噌汁 昼 ウドン、タコ飯 夜 キムチ鍋風：ハクサイ・モヤシ・ネギ・シメジ・ゴボウ・豆腐・タラ・ブタ、造りの端切れ 発泡酒、焼酎

1月も終わり

ヴィオラの練習

朝 納豆、チンゲン菜・ワカメ・シメジ・シイタケの味噌汁 昼 ショッピングセンターで外食 鶏のスンドゥプチゲ 夜 サワラの西京味噌漬け、サトイモ・イカ・ダイコンの煮物、ブロッコリー、サツマイモ・ニンジン・キャベツ・モヤシ・ワカメ・揚げ・シメジの味…

休日 買い物

朝 納豆、ブロッコリー、ニンジン、シイタケ、シイタケ・ワカメ・キャベツ・ネギの味噌汁 昼 弁当 ゆで卵、シュウマイ、ヒジキ、カニカマ、プチトマト・ニンジン炒め、ブロッコリー 夜 揚げ・コマツナ・ニンジン煮、ダイコン・イカ・サトイモ煮、レンコンの…

朝 納豆、卵焼き、ワカメ・シイタケ・タマネギの味噌汁 昼 弁当 レンコンのひき肉挟み焼、卵焼き、ニンジン、揚げ・コマツナ煮、菜花のおひたし 夜 同僚二人と居酒屋 ちゃんこ鍋、スジの土手焼き、出汁巻きなど 瓶ビールに焼酎 いつもと違うメンバーなので、…

役員会 つまらない

経済学入門の試験 できたつもり

朝 納豆、ウインナー炒り玉、ワカメ・豆腐・キャベツの味噌汁 昼 弁当 ニンジン・レンコン・ゴボウのキンピラ、ウインナー炒り玉、菜花のおひたし、プチトマト 夕方 試験前に食堂でかけソバ 夜 立ち飲み１軒目 ポテトフライとモヤシのアンチョビ炒め、生ビー…

元同僚のお通夜 数年寝たきりであった 別に役員の訃報が入る 昨日と同じ時間に放送大学の試験 早引き 試験が終わったので解放感から立ち飲みのハシゴ 早めに帰ろうと思ったら通夜帰りの同僚二人から呼び出しがあり、3軒めに行く羽目に

初歩からの数学 半分あきらめていたのだが、思いのほか出来た気になる

朝 納豆、ゆで卵、ブロッコリー、ニンジン、昨夜の味噌汁 昼 弁当 シイタケのチーズ焼き、ゆで卵、プチトマト・ブロッコリー・ニンジン、レンコン・ダイコン・コンニャク・鶏煮、焼きブリ 夜 解凍サンマの造り、レタス・プチトマト、ワカメとキュウリ、豆腐…

放送大学の試験 早引き

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、ニンジン、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト・ニンジン・ブロッコリー、卵焼き、カニクリームコロッケ、レタス、揚げ・レンコン・ダイコン煮 夜 レンコン・ダイコン・ピーマン・コンニャク・鶏炒め、揚げ・レンコン・ダイコ…

帰りに内科に寄る 薬を処方してもらい、血液検査をする

朝 納豆、ゆで卵、ブロッコリー、ニンジン、昨夜の味噌汁 昼 ホテルの会食 田舎のホテルではこんなものかと ビールに焼酎 夜 家に戻る 焼きエビ、チヂミ、ダイコン・揚げ・レンコン炒め、揚げ・ハクサイ・シイタケ・タマネギ・ダイコン葉の味噌汁

小学校の同窓会の日 卒業時の半分の出席 先生は一人だけ存命 しかし元気 このおっさんは誰？おばはんは誰？というのが数名 一方ですぐわかる人も 郷には寄らず

朝 納豆、昨夜の味噌汁 昼 放送大学の食堂でカレーソバ、プチライス、温泉卵

休日 放送大学に行き、帰りに夕食の材料と明日のための切符を贖う

朝 納豆、ウインナー入り炒り玉、ブロッコリー、レタス・麩・ワカメの味噌汁 昼 弁当 プチトマト、豆腐・ダイコン煮、ウインナー炒り玉、ニンジン・ブロッコリー、揚げシュウマイ・レタス 夜 チンゲン菜・豆腐・コンニャク・ダイコン煮、冷凍のマグロチーズ…

夕方車で出かけ、門扉を締めるときに踵にぶつけて傷つけてしまう 結構広い面積の皮が剥がれる 打っただけだと思っていたのだが

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、昨夜のブタ汁 昼 弁当 焼きシャケ、焼きシイタケ、卵焼き、プチトマト、ブロッコリー、さつま揚げ・タマネギ・ニンジン煮 夜 豚キムチ：ハクサイ・シイタケ・モヤシ、豆腐とダイコンの煮物、マトウダイの残り、さつま揚げ・…

ズボン下の登場 動きにくいが暖かい

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、ニンジン、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ブロッコリー、レンコン・シイタケ・チンゲン菜煮、焼きシシャモ、シイタケ焼き、卵焼き 帰り 一人で寄り道 串カツ：骨入りツクネ・アスパラ・キス・カキとおでん：スジ・ダイコ…

午後から役員会で本部へ やなことが決まる

朝 納豆、ニンジン・キャベツ・シイタケ・ブロッコリーのスープ 昼 弁当 プチトマト、鶏ハム・ニンジン・レタス、シイタケのマヨネーズ焼き、焼きサツマイモ 夜 オムレツに昨夜のハヤシがけ・レタス、マトウダイの竜田揚げ、レンコン・チンゲン菜煮、揚げ・…

日が落ちてから風が強く、身を切るような寒さだった

朝 納豆、卵焼き、残り物スチュー 昼 弁当 プチトマト、ブロッコリー、コロッケ、揚げ・シメジ・ダイコン煮、卵焼き 夜 子供が作ったハヤシライス、レタス・プチトマト・トウモロコシ・鶏ハムのサラダ 缶ビール、賀茂鶴、焼酎