課題曲といつもやる曲を弾く

現代日本社会における音楽#4,5、ヨーロッパの歴史#6、ドイツ語入門#6を視聴

朝 茹でニンジン・卵・ホウレンソウ・キャベツ、ミズナ、昨夜の味噌汁 昼 放送大学の食堂で担々麺：何だか知らないがブタの代わりにタコヤキが3個乗っていた、揚げ出し豆腐 夜 子供がいないので、連れ合いと寿司 ほんとは回転寿司に行ってたらふく食べるつも…

仕事が一段落したので、元に近い土曜日に戻る

生きていくためのクラシック 読了

朝 茹でニンジン・卵、トマト、ホウレンソウ・スナップエンドウ・トウモロコシ炒め、昨夜の味噌汁 昼 新幹線の駅でチラシ月見ウドン？とオニギリ1個 夜 ニンニクの芽とハムの炒め物、冷奴にキュウリ・キャベツの塩もみ・タマネギをトッピング、スモークトサ…

役所に差し替えの書類を持ってゆくために再び上京 手続きは短時間で無事に終わる これから数ヶ月の審判を待つ 新幹線は疲れるので、帰りは飛行機にする 手続きが遅かったのか、窓際・通路側の席がなく、翼の上で非常口の傍ならありますが、と言われ、そこに…

ドイツ語教本

朝 茹でニンジン・チンゲンサイ、炒り玉、レタス、昨夜の味噌汁 昼 弁当 キュウリの酢の物、茹でチンゲンサイ・ニンジン、キンピラ：ゴボウ・ニンジン・糸コンニャク、ネギ入り炒り玉、インスタント減塩味噌汁ワカメ 夜 茹でソラマメ、シイタケ・ニンジン・…

明日また書類を持ってでなければならない 東京の役所まで インターネットで見たらSマーク社の飛行機が一枚だけ空席が残っていたので予約する

生きてゆくためのクラシック

朝 プチトマト、茹でニンジン・卵、キュウリ・ミズナ、昨夜の味噌汁 昼 例によって新幹線の中でオニギリ二つ 夜 ブタ皮のキムチ、水キムチ、チヂミ、チャプチェ、モヤシ・ワカメ・シメジ・揚げの味噌汁 ヱビスビール、薩摩小鶴

役所に書類を提出するために上京

ドイツ語教本

朝 茹でニンジン・スナップエンドウ、焼きハム、卵焼き、ミズナ・レタス、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、大豆・シイタケ・タケノコ・ニンジン煮、茹でアスパラ、卵焼き、野菜寄せのユバ巻き、インスタント減塩味噌汁長ネギ 夜 カツオ・トマト・タマネギ…

ドイツ語教本

朝 茹でアスパラ・ニンジン、レタス、ウインナー炒め、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 切干・シイタケ・昆布・糸コン煮、卵焼き、鶏の照り焼き、茹でアスパラ・ニンジン、インスタント減塩味噌汁豆腐 夜 イカの炒め物キュウリ・レタス・ミズナ添え、トマトと…

遅くなり、駅からタクシーで帰る

課題曲を簡単に

教会記念日 主教を迎え、礼拝と祝会 一人が堅信式

朝 茹でニンジン・スナップエンドウ、レタス、昨夜の味噌汁 昼 持ち寄りのパーティ料理 今回は揚げ物が多かった 夜 ヤキソバ：モヤシ・ブタ、冷奴、ニンジン・タマネギ・ワカメの味噌汁、前に安く買ったシャケのアラの残り ヱビスビール、コープ麦焼酎の残り…

教会の祝会用のサモサもどきのギョウザを仕込む 教会に行く 病気でしばらく会えなかった人を訪ねる 散髪に行かない N響アワーを途中から見る 子供がバレーボールを見ていて遅くなる

ドイツ語教本、賛美歌・唱歌物語

朝 茹で卵・ニンジン、テンペ、昨夜のサラダ、昨夜の味噌汁 昼 食堂でカレーの大盛り 夜 クレソンのマスタード和え、高野豆腐・カンピョウ・厚揚げ・シイタケ・糸コンニャクの煮物、鶏の炙り焼、残り物鮎の昆布巻き、ワカメ・タマネギの味噌汁 ヱビスビール…

仕事に出る 電車の時間が変わっているのに気づかず、一本遅れる 緊張感を持続できなくなっている 体重が増加傾向にある

ドイツ語教本、賛美歌・唱歌物語

朝 ミズナ、キュウリとキャベツ、茹でニンジン・ブロッコリー、ウインナー炒め、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ウインナー炒め、トウモロコシと小エビの炒め物、ニンジン・シイタケ・大豆・タケノコ・糸コンニャクの煮物、茹でブロッコリー・ニンジン、…

朝 茹で卵・ニンジン・ブロッコリー、ミズナ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 キンピラ、茹でニンジン・ブロッコリー、トウモロコシ炒め、サンマ？の昆布巻き甘露煮、インスタント減塩味噌汁ワカメ 夜 冷奴にネギ・おろしショウガ、スナップエンドウ・タマネギ・ミズ…

１週間たったので診察に行く また心電図を撮られる 何だかよくわからないが波形が普通になったみたい 前の薬で頭痛がしたというと、ああそうかという感じで、それを抜いて処方される 薬局でそのことを何だかんだと聞かれる 少しうるさい

ドイツ語教本、賛美歌・唱歌物語 大塚野百合 創元社 前から読んでたやつ