朝 蒸し卵・ニンジン・ホウレンソウ、インスタントのエノキとホウレンソウの味噌汁 昼 弁当 蒸しサツマイモ・卵・ニンジン・ブロッコリー、モヤシの酢の物、つみれバーグ？ 夜 〆サワラ、ジャコ天、タマネギ・揚げ・ダイコン・キャベツ・シメジの味噌汁、昨…

間に合わず、欠席

アグリビジネスと農業・農村

朝 蒸しホウレンソウ・ニンジン、卵焼き、レタス、昨夜の味噌汁 昼 弁当 ダイコン煮、卵焼き、焼きシシャモ、ニンジン・コマツナ 帰り 立ち呑みに寄り道 酢牡蠣にイワシの塩焼き、サントリー・プレミアムモルツ 夜 生協で買った半額の弁当 煮物に酢の物に出…

アグリビジネスと農業・農村 放送大学のテキスト

血圧高め

課題のバッハを30分程度

礼拝での奨励を果たし、ホッとする

朝 蒸しニンジン・コマツナ・ブロッコリー、ウインナー・揚げ炒め、シイタケ・シメジ・ダイコン・タマネギ・ニンジン・ワカメのスープ 昼 ウドン 午後 チキンラーメン 夜 ヒロウスとダイコン煮、ホウレンソウのおひたし、ジャコ天、シイタケのマヨネーズ焼、…

寒の戻りで寒い日が続いている そう言えば先日郷に帰った際はうららかな春日和と言った感じで、紅梅も見たし、桜も見たし、竹籟も聞いたのであった 単線の駅を降りてしばらく丘の道を歩き集落を抜けるのだが、こんな田舎と自然を失うわけにはいかない、と思…

世界人名ものがたり 読了

朝 高菜茶漬け 昼 スープはるさめ野菜とわかめ、オニギリ：まぐろ醤油・辛子明太子マヨネーズ 夜 小料理屋というか居酒屋というかで、赤ベラの南蛮漬け、大貝とネギのぬた、エビ入りレンコン饅頭、マグロとアボカドの和え物、何かのサラダ、活けダコと蒸しア…

仕事 静かなはずなのにトラブルなども起こる ある同僚のお連れ合いが亡くなったと連絡が入る 朝、道中で菜の花とエンドウの花を見かける 連れ合いも仕事だったので、夜は駅で待ち合わせて外食とする

世界人名ものがたり

朝 卵焼き、蒸しニンジン・チンゲンサイ・ブロッコリー、昨夜の味噌汁 昼 弁当 蒸しニンジン・ブロッコリー・チンゲンサイ、焼きシイタケ、卵焼き、ミンチボール、プチトマト 夜 和食のコース あとで永く行っていないバーに顔を出し、ジントニックとタリスカ…

終わったプロジェクトの慰労会を別の上司にしてもらう 残業中の同僚たちの視線を感じながら早めに出る

朝 蒸しニンジン・ブロッコリー・ハム・卵、昨夜の味噌汁 昼 大阪の乗換駅で立ち食いのテンプラウドン 午後 母に進められてゴハンとおろしヤマイモ 夜 昨夜の残りの煮物、コマイの干物、シイタケのマヨネーズ焼、味噌汁：豆腐・揚げ・タマネギ・ダイコン・ワ…

実家への行き帰りの車中で、教会で話すことをまとめる 何とか形を作る これでヤレヤレである

世界人名ものがたり

たまたま休みだったので、父親の見舞いに行く ちょうど昼食時で、ベッドに腰掛けて食べていたが、体幹を保持できず、しばしば後ろに倒れ掛かって、苦労していた 口も利いたし、その他の事は元気そうであった 実家に帰り、犬の世話をしたりなどする

朝 高菜茶漬け 昼 弁当 昨夜のコロッケ、蒸しニンジン・ブロッコリー、昨夜のダイコン 夜 八宝菜：ニンジン・ハクサイ・ピーマン・キクラゲ・ブタ・エリンギ、焼ブリ、レンコン・コンニャク・シイタケ・ニンジン・ダイコン・さつま揚げの煮物、ワカメ・豆腐…

仕事で行ったりきたり 会議や打ち合わせが3つなど デスクワークができない こりゃ体重も減るわ 連れ合いが父親の見舞いに行ってくれた まあ、何とかなりそう

レッスンの日 バッハの協奏曲の3楽章 いろいろ弓使いを直される と、いうより譜面に書いてあるとおりにするように言われる

朝 蒸しニンジン・ブロッコリー・ハム、ベビーリーフ、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 蒸しブロッコリー、昨夜のキンピラ、卵焼き、マグロの角煮 夜 K社のフライドチキン、ダイコンの煮物、カボチャの裏ごしとキュウリのサラダ、チンゲンサイのショウガスープ…

夜に油ものを食べたせいか、腹をこわす 父親が昨日頭の手術をしたそうな 出血を取り除いたらしい しかもその原因となったと思われる交通事故を起こしていたらしい 何も聞いていなかったのだが

朝 ベビーリーフ、蒸しニンジン・卵・スナップエンドウ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 鶏照り焼き風、プチトマト、蒸しニンジン・スナップエンドウ・卵、残り物レンコンテンプラ 夜 焼きシャケ、〆サンマ、キンピラ：ニンジン・ゴボウ・レンコン、キャベツ・茹でチ…

そこそこ遅くなる

課題曲 前半1/4ぐらいは調子いいのだが

朝 残り物カレー、ニンジンにベビーリーフ、カブとカブの葉の吸い物 昼 ウドン 夜 テンプラ：タマネギ・ブロッコリー・レンコン・掻き揚げ、カブと・カブの葉とシメジと揚げの味噌汁 ヱビスビール、常山、ぽから

朝 ゴハンに昨夜の味噌汁がけ 昼 オニギリ3個セットに黒ゴマ坦々麺平麺タイプ 夜 キムチ鍋：豆腐・キムチ・ネギ・ハクサイ・シメジ・ウドンといったところ、スモークトサーモン、残り物コマツナとチリメンの和え物 ヱビスビール、常山