課題 ソナタの２楽章の始めもやってみる

朝 ニンジン・キャベツ・シメジ・サツマイモの味噌汁、納豆 昼 教会のお昼は休みなので、道路端のウドンチェーン店 カレーウドンと紅ショウガ天と揚げ卵 夜 モヤシとハムの酢の物、コンニャク・レンコン・インゲン煮、造りの端切れ、焼きシシャモ、朝の味噌汁…

教会とＯSUTＯYAと買い物 飛行機代を払いにコンビニにも行く

朝 納豆、漬物：キュウリ・ニンジン・ナスビ、味噌汁：ナスビ・シメジ・ニンジン 昼 外食 ケンミンのビーフン定食 前菜に焼きビーフンにスープに天心 午後 ＯターＯックＯでコーヒーを飲みながら本を読みながらブラームスを聴く カップはマグに限る 夜 刺身…

大衆音楽史

休日 連れ合いが街の美容院へ 終わる頃に待ち合わせて昼食 そのあとは自由行動 教会の会計が合わなかったのを無理に合わせる

朝 オクラ、卵焼き、トマト、納豆、キャベツ・ニンジン・マイタケの味噌汁 昼 弁当 オクラ、焼きブリ、ナスビ・コンニャク・ピーマンの味噌和え、サツマイモ・タマネギ・ハム・キュウリのサラダ、卵焼き 夜 アジの開き、インゲンの黒ゴマ和え、卯の花：イン…

大衆音楽史

午前中はそれなりに充実していたが、午後はしまらない一日

朝 卵焼き、オクラ、ハム、ラッキョ、納豆、ニンジン・ナスビ・ミョウガの味噌汁 昼 焼きシャケ、オクラ、ナスビとマイタケ炒め、卵焼き 夜 カレイの煮つけ、キュウリ・サツマイモ・タマネギ・ハム・レタスのサラダ、ニンジン・キャベツの味噌汁 焼酎

夜明け前に雨 休みの日だが昼前に出勤

朝 茹で卵、キュウリ、シイタケ、ニンジン、納豆、タマネギ・揚げ・モヤシ・ゴーヤの味噌汁 昼 残り物 ソバ、ゴーヤチャンプルー、味噌汁 夜 ナスビ炒め、焼きビーフン：ブタ・ニンジン・ピーマン入り、キンメの干物、サバ缶、朝の味噌汁＋豆腐 焼酎にワイン

在宅日 ダラダラ過ごす 教会の会計を少し 晩ごはんの一品だけ作る

朝 トマト、豆、ハム、納豆、ナスビ・シイタケ・タマネギ・ニンジンの味噌汁 昼 家具店のレストランでカツカレー、サラダ、コーヒー 夜 ゴーヤチャンプルー：ブタ・ピーマン・タマネギ入り、茹でソラマメ、朝の味噌汁 焼酎、酒

課題をやる レッスンの日 カイザーで時間をほとんど使い、ソナタは２楽章の始めを見ただけ

休日 連れ合いに付き合い、北欧資本の大規模家具店に 組み立て式の箪笥とベランダ用の椅子とテーブルを購う

大衆音楽史 森 正人 中公文庫

朝 卵焼き、豆、プチトマト、納豆、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、オクラ・ナスビ、焼きシイタケ、卵焼き、さつま揚げ 夜 イシモチ焼き、モヤシとハムの酢の物、ツルムラサキと豆腐の和え物、カボチャ・タマネギ・ナスビ・ニンジンの味噌汁 焼酎

思うように進まない月曜日 進んだと思ったら後戻りの月曜日

課題

近くの教会の人たちが訪問

朝 トマト、豆、オクラ、納豆、シメジ・カボチャ・ニンジン・タマネギの味噌汁、炊き込みゴハン 昼 ソバとウドン、巻き寿司 夜 ヤマイモおろし、カツオのタタキ・レタス・キュウリ・ミョウガ、サツマイモ・ナスビ・タマネギ・カボチャ・ニンジン・シメジ、残…

足の晴れが少し退く

会計を少し

朝 トマト、豆、オクラ、炒り玉、納豆、シメジ・カボチャ・ニンジン・シメジ味噌汁、炊き込みゴハン 昼 残り物おかず、炊き込みゴハン、朝の味噌汁 夜 外食でお好み焼き屋 焼き飯、ヤキソバ、ネギ焼き、ドロ焼き、ギョウザ、スジポン ３人で４人前 休肝日

休日 在宅日 朝、違和感を感じたら、１日で足の腫れがひどくなる 痛風の症状

朝 ホテルのバイキング 普段の１．５倍の分量 昼 仕出し弁当 夜 同僚と立ち呑み 打ち上げ気分 終バスで帰る 電車が遅れていてハラハラしたが、何とか間に合う

行事の２日目 何とか終了 立ち仕事が多く、疲労気味

朝 卵焼き、豆、プチトマト、納豆、昨夜の味噌汁 昼 カップソバにオニギリひとつ 夜 行事の親睦会でパーティー料理

12年に一度のイベント 裏方は大変