朝 納豆、卵焼き、豆腐・ニンジン・揚げ・マイタケ・ダイコンの味噌汁 昼 弁当 プチトマト、タイ・レタス、ニンジン・ブロッコリー、鶏とハクサイ煮、卵焼き 夜 ダイコン・チクワ・厚揚げ煮、シャケ・シイタケ・エノキのフォイル蒸し、チンゲン菜・ニンジン…

午後は業界の研修会 少し面白かった 帰りに内科に寄る

カイザーとソナタ ちょっといい気持ちで弾けた

大掃除

朝 納豆、さつまポテトサラダ、ベビーリーフ、キャベツ、プチトマト、カブ・ニンジン・マイタケの味噌汁 昼 ウドン 夜 鍋：タイ・シャケ・鶏・豆腐・シイタケ・ハクサイ、出汁にラーメン、ついでにそのあと雑炊まで、炙りイカ天 発泡酒、焼酎

初歩の数学＃5,6、経済学入門＃5

朝 納豆、昨夜の残り物、昨夜の味噌汁 昼 放送大学の食堂で塩ラーメンとプチライス 午後 ドＯールでロイヤルミルクティーとパン 夜 街の海鮮居酒屋で誕生日パーティ モツ煮込み、炙りマグロ、ナメロウ焼き、タイのアラ炊き、肉野菜焼き 瓶ビール、焼酎ハイボ…

休日 放送大学と本屋

朝 納豆、昨夜の味噌汁 昼 弁当 焼きシシャモ、プチトマト、ニンジン、コマツナと干しエビの煮物、卵焼き、マッシュドポテト 夜 サツマイモのサラダ・キュウリ・ベビーリーフ、ポークジンジャー・キャベツ、おでんの残り、カブ・シメジ・マイタケ・コマツナ…

仕事を一つ片づけたが、大物が

朝 納豆、揚げ・ダイコン・コマツナ・カブの葉・マイタケの味噌汁 昼 弁当 ハンバーグ、チンゲン菜、プチトマト、おでん：ダイコン・コンニャク・ゆで卵・揚げ、ニンジンとゴボウのキンピラ 夜 おでん：ダイコン・コンニャク・揚げ・ハンペン・ゆで卵・イワ…

朝 納豆、昨夜の味噌汁 昼 弁当 焼きブリ、炒り玉、チンゲン菜、サツマイモ、プチトマト、カブ・コマツナ・シメジ煮 夜 同僚と居酒屋 ビールに焼酎 遅くなり、タクシーで帰る

午後から役員会

朝 納豆、卵焼き、昨夜のスープ 昼 弁当 焼きシャケ、卵焼き、ブロッコリー、ヒジキ、昨夜の煮物 夜 残り物寿司、イボダイの干物、カブ・シメジ・麩・カブの葉の煮物、カブ・キャベツ・豆腐の味噌汁 発泡酒、ワイン

何度目かの誕生日 連れ合いと子供と義妹からプレゼントをもらう 揃いもそろってワイン しかも赤 ありがたく無難なチョイスである 子供からはケーキも付く

朝 納豆、昨夜の味噌汁 途中で空腹感をおぼえ、パン 珍しい 昼 カップソバ、残りのカキの葉寿司 夜 出汁のもとを使い、サトイモとシュンギクの煮物、コンソメを使い、カブ・ニンジン・サトイモ・タマネギのスープ、連れ合いがもらってきた巻き寿司、値引きの…

休日 連れ合いは朝から晩まで教会の用事 送り迎え

朝 鍋の残りの出汁で雑炊、おでんの残り 昼 ハヤシライス、温泉卵・ハム・レタスのサラダ 夜 カキの葉寿司、ダイコン・揚げ・ニンジン・シュンギクの味噌汁 缶ビール、焼酎

午前は農作業と買い物 午後に帰る

朝 納豆、昨夜の味噌汁 昼 おでん：コンニャク・厚揚げ・うす揚げ・ダイコン・サトイモ 夜 タラチリ鍋：豆腐・シュンギク・シイタケなど入り 缶ビール、焼酎

郷帰りで農作業 従妹夫婦と叔父夫婦も来てくれて、ミカン摘み 今年はどうしたわけか不作で、すぐに済んでしまった

朝 納豆、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 サトイモ・コンニャク・ニンジン・鶏煮、卵焼き、チンゲン菜、ゴボウ・ニンジンのキンピラ 夜 ハクサイ・コマツナ・イカの塩麹煮、キュウリモミ、ワカメ・揚げ・ダイコン・シイタケ・キャベツの味噌汁 発泡酒、焼酎

朝 納豆、炒り玉、ツナ缶、昨夜の味噌汁 昼 道路沿いのすＯ屋でポークカレーセット 夜 サトイモ・ニンジン・栗・鶏・コンニャクの煮物、アジのミリン干し、ネギとカマボコのグリル、キャベツ・セロリ・シイタケ・揚げの味噌汁、店屋物カキフライ 焼酎

朝職場に顔を出して、医者に

朝 納豆、卵焼き、ニンジン・コマツナ、揚げ・ミズナ・キャベツ・ユバの味噌汁 昼 弁当 ネギのブタ巻き、シイタケ焼き、卵焼き、赤カブゴマ和え、コマツナ・ニンジン・ヒロウス煮 夜 ダイコン・セロリ・ツナ缶のマヨネーズサラダ、ハクサイ・ブタ煮、アサリ…

イロイロ・ゴタゴタで遅くなる

朝 納豆、卵焼き、ダイコン焼き、揚げ・シメジ・キャベツ・シメジの味噌汁 昼 弁当 コロッケ、シイタケ・ダイコン焼き、卵焼き、ニンジンゴマ和え、ダイコン葉の醤油和え 夜 コマツナ・ヒロウス・ニンジン煮、ダイコンのステーキとベビーリーフ、解凍イカの…

また会議

朝 納豆、卵焼き、キャベツ・ブロッコリー・ワカメの味噌汁 昼 弁当 ナスビ炒め、鶏の南蛮漬け、キュウリのゴマ和え、セロリ、卵焼き、ニンジン・タマネギ・ジャガイモ煮 夜 先輩にフレンチをご馳走になる シャンペンにワイン

カイザーとソナタ