朝 ニンジン、煮豆、コマツナ、卵焼き、納豆、昨日の味噌汁 昼 タラの味醂干し、コマツナのおひたし、ジャガイモ揚げ、卵焼き、シイタケのマヨネーズ焼き 夜 サバのミリン干し、レンコン・ニンジン・ゴボウ炒め、餡かけチャーハン、揚げ・キャベツ・ダイコン…

歎異抄

それらしい月曜日

朝 納豆、カブ・揚げ・キャベツ・ワカメの味噌汁、ハクサイの漬物 昼 ソバとウドン 夜 塩麹鍋：タラ・鶏・ネギ・ハクサイ・シイタケ・豆腐 あとで雑炊 缶ビールと焼酎

課題の練習

正しい保健体育 みうらじゅん イーストプレス

朝 カブ・ニンジン・ネギの味噌汁、納豆 昼 インスタントの担担麺・ゆで卵・ハム、残りのゴハン・茹でブタ・ベビーリーフ 夜 ハクサイと揚げの煮物、回鍋肉：レンコン・キャベツ・カブの葉・ブタ、メザシ、ニンジン・揚げ・ハクサイ・カブの味噌汁、造りの切…

休日 内科、散髪屋、レコード屋の日 お気に入りだったレコード屋が何か月か前から売り場を狭くして、つまらなくなった おまけにカントリー・ブルーグラスのコーナーが見当たらない

歎異抄

朝 ニンジン・ベビーリーフ、卵焼き、ワカメ、納豆、昨夜の味噌汁 昼 弁当 茹でブタ、コマツナゴマ和え、チクワ炒め、ダイコン煮、卵焼き 夜 解凍イワシの蒲焼、ダイコン煮、茹でブタとベビーリーフ、ワカメと卵の吸い物、半額のマグロの造り 焼酎

引越しの残りと会議のコラボ 遅くなる 同僚を待っていたがバスがなくなりそうで待ちきれずに帰る

歎異抄

朝 ニンジン・ミズナ・ベビーリーフ、ホウレンソウのおひたし、卵焼き、納豆、モズクと麩の吸い物 昼 弁当 カレーコロッケ、ホウレンソウとニンジン煮、卵焼き、ゴボウ・レンコン・ニンジン・チクワ煮、チクワのチーズ焼き 夜 ダイコン煮、茹でブタ・ワカメ…

職場の引越し 普段からものを捨てておけば作業はかなり減るものを

歎異抄

朝 ニンジン・ミズナ、生ハム、納豆、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ジャガイモ炒め、ブタとキャベツの炒め物、ミズナ・チリメンの卵炒め 夜 シメサバ：ミズナ添え、ホウレンソウ・ベーコン・シメジ炒め：黄金の組み合わせ、ゴボウ・ニンジン・レンコン…

心優しい同僚からチョコレートをいただく

レッスンの日 夕方ひととおりゆっくり弾いてみてレッスンに臨む 弾いてみただけ

朝 刻みキュウリ・ニンジン・キャベツ、ハムエッグ、インスタントのミネストローネ、納豆 昼 駅前の食堂で木の葉丼とソバのセット 夜 作り置きのキーマカレー、カブの葉とハムの炒め物、豆腐とシメジの味噌汁 缶ビール、ワインの残り、焼酎

休日 いつもと同じ時間に目が覚め、ごみ出しなどする 昼間街の本屋に出かける 昨夜付き合ってもらった同僚からは酒が抜けないとメールが来る 連れ合いが戻ってくる 駅に迎えに行ったのだが、こちらから見るとややテンションが高い 三日離れていると話のすり…

朝 一昨日の味噌汁、納豆、生ハム、キュウリとニンジンとキャベツ 昼 食堂で親子丼 ワカメの味噌汁付 夜 地元の催し第２弾 同僚と出かけ、500円のサービスセットメニューを基本に5軒回る 生ビールと造りに追加の海老マヨ、生ビールとギョウザに追加のシソギ…

課題を少し念入りに

委員会

朝 豆腐とブロッコリーの味噌汁、刻みキャベツ・ニンジン・キュウリ、納豆 昼 ソバとウドン 夜 鍋：ブタ・シュンギク・シメジ・ネギ・豆腐 ハクサイが無かった、トラウトサーモンのアラ ビールに焼酎にワイン

連れ合いは親元へ

朝 昨夜のポトフ、納豆 昼 食堂で麺定食 カレーソバとふりかけゴハン 帰り 地元の催し 1件制覇 オデン3種と生ビールで500円 ほんとは別に行きたいところがあったのだが辿り着けなかった 夜 カブとコマツナの炒め物、キャベツとキュウリ・ニンジンのサラダ、…

仕事 早めに起きて早めに出る 霙が降って屋根や植え込みに湿った雪が少し積もっている 道の人の踏んでいないところは3センチぐらいの積雪 坂を下って電車に乗ると雨

朝 ニンジン・ブロッコリー、ミズナ、プチトマト、炒り玉、ウインナー炒め、納豆、昨夜の味噌汁 昼 平たいパスタ・ゴボウ・レンコン・ニンジン・キャベツ・シメジ、トマトと野菜のスープ 夜 設える ジャガイモ・ニンジン・タマネギ・魚肉ウインナーのポトフ …

休日 普段と同じ時間に起きて教会の会計 明日以降の雪の天気予報にワクワクする

歎異抄