夕方明日の総会の資料に不備があることが発覚 何とか整える

聖書を読む 人生の歩み NHKのラジオ講座？のテキスト 船本弘毅

朝 プチトマト、スナップエンドウ、レタス、炒り玉、納豆、昨夜の味噌汁 昼 立ち食いの搔き揚げソバ 夜 サヤエンドウの卵とじ、スリランカ風カレー：鶏モモとカリフラワー・カボチャ、ガーリックライス、タマネギ・シメジ・キャベツの味噌汁 カレーは奥方が…

安全運転管理者講習会なるものに出席 朝から夕方まで 職場には行かない 早く帰れたので整形外科に行く 腰の痛みは治まりかけていたのだが、以前の同僚のこともあり、念のため 筋肉の炎症だそうである なぜ炎症が起こったのかと問えば、疲労でしょうとのこと …

英国について

朝 プチトマト、カニカマ、豆、ニンジン・ブロッコリー、卵焼き、納豆、アオサ汁 昼 焼きブリ、プチトマト、カニカマとキュウリの酢の物、スナップエンドウとブロッコリー、卵焼き 夜 焼きスズキ、カニカマ・キュウリ・ハルサメの酢の物、ブロッコリー、コマ…

課題

朝 揚げ・キャベツ・ニンジン・ワカメ・タマネギの味噌汁、納豆、キャラブキ、タクワン 昼 ウドンとソバ 夜 マーボ豆腐、スナップエンドウに削り節、キュウリとタコの酢の物、朝のおつゆ、ヤマイモおろし、マグロの剥き身 缶ビールに焼酎

腰に痛みがある しばらくじっとしていた状態から動くと痛い

鬼平犯科帳12巻 青年は荒野を目指す どちらも豆腐屋の前の自主管理古本交換所でもらってくる

朝 ニンジン、炒り玉、スナップエンドウ、ミズナ、豆、ベビーリーフ、納豆、昨夜の味噌汁 昼 食堂で親子丼 火が入りすぎ、ひどい出来 夜 パーティー料理：サラダやカレーや寿司やサンドイッチやフライドポテトなど 帰り 同僚と途中下車寄り道 立ち飲みに

仕事 職場に出てから、午後は同業者の親睦会で京都へ 蒸し暑かった

英国について

朝 ニンジン・ブロッコリー、ベビーリーフ・レタス、豆、卵焼き、ワカメとキャベツの味噌汁 昼 弁当 焼きシャケ、プチトマト、さつま揚げ、ブロッコリー、卵焼き、スナップエンドウ 夜 イボダイの干物、チンゲンサイ・豆煮、さつま揚げ・スナップエンドウの…

また午後から夕方まで会議 勘弁して欲しい

英国について

朝 ニンジン、レタス・ベビーリーフ、スナップエンドウ、炒り玉、納豆、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ブロッコリー、炒り玉、昨夜のトンカツ、コロッケ、ナスビ・エリンギ煮、スナップエンドウ、ブロッコリー 夜 ホテルのパーティー料理：ジャガイモの…

午後の会議二つのあとは職場の歓送迎会

英国について

朝 ニンジン・ブロッコリー、プチトマト、ベビーリーフ、卵焼き、納豆、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ヒロウス、ゴボウ・マイタケ、ブロッコリー、ジャガイモ、卵焼き 夜 ジャガイモ・シイタケ・鶏の煮物、ナスビとマイタケ煮、レタス・ベビーリーフに…

午後に会議の連続

英国に就いて 優しい去勢のために 読了 後半俄然面白い 力が抜け、深みが増した

朝 ニンジン・キャベツ、ホウレンソウ、卵焼き、納豆、昨夜の味噌汁+ワカメ 昼 弁当 プチトマト、焼きサバ、揚げとホウレンソウ、卵焼き、モヤシとキュウリ・ツナ缶 夜 炙り生揚げに削り節、ゴボウ・マイタケ煮びたし、ヤリイカ煮つけ・ホウレンソウ、キャベ…

気温が上がりそうなので夏背広に替える ひたすらうっとおしい 手に負えなくなりみんなに投げつける

朝 ニンジン、ホウレンソウ、プチトマト、ジャガイモとキュウリのマヨネーズ和え、卵焼き、納豆、豆腐の味噌汁 昼 弁当 コロッケ、ピーマン炒め、ジャガイモ・キュウリ、キャベツ・チリメン炒め、卵焼き 夜 モヤシとキュウリとツナ缶の酢の物、ホウレンソウ…

優しい去勢のために

朝から同僚の父君の訃報が入る 当人にとっても予期しない出来事で気の毒としか言いようがない

課題 なぞるだけでなく、「練習」をしてみた

委員会 来年度の分担金など

朝 具だくさんの味噌汁：ニンジン・タマネギ・揚げ・ワカメ・溶き玉、納豆、炊き込みゴハン 昼 ウドンとソバ 夜 揚げ・キャベツ・チリメン炒め、店屋物ミンチカツ、手巻き寿司セット：マグロ・サーモン・甘エビ・ネギトロ・イクラ・カニカマ・イカ・ホタテ・…