ポルムベスクのバラータ、ロビンソン スピッツ

谷間の百合、新約正典のプロセス

朝 ターサイ煮、ニンジン、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 卵焼き、アゲとダイコンの煮物、ピーマン・モヤシ炒め、ミニロールキャベツ、スープ春雨胡麻味噌ワンタン 夜 レタス・シソ・カブ・ゆで卵・ニンジン・さきイカのサラダ、アゲとダイコンの煮物、残り物ピー…

同僚風邪気味 昼間よけいに食べたせいで夕方お腹が空かなかったが、体重も減らなかった