ボヴァリー夫人

朝 卵焼き、ニンジン、茹でチンゲンサイ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 カブと厚揚げの煮物、卵焼き、茹でチンゲンサイ、牛肉炒め 夜 残り物春巻き：エビ・カキなど、ダイコン・キュウリ・カニかまの千切りサラダ、揚げとダイコンの味噌汁 アサヒスーパードライ缶、…

職場の関係者で体をこわす人が多い 目標体重まで-2.4㎏ 今週をダイエットウイークとする