朝 茹でニンジン、キャベツ、ベビーリーフ、ウインナー炒め、カキの佃煮、昨夜の味噌汁 昼 食堂で卵丼、ワカメと豆腐の味噌汁つき 夜 宿の近くの居酒屋：だし巻き・いかなご天ぷら・マメアジのフライ・チゲ鍋・造り盛り合わせ 生ビールに焼酎お湯割り

午後から3人で2泊の出張に出かける 初日は移動だけ リーダー格のスタッフが各地での夜の食事を楽しみにしているのでもちろん喜んでお付き合いする