キリスト教と音楽、ヨーロッパの歴史 面白いのだが、一回の分量が少し多いな 消化不良気味

朝 茹でキャベツ・ブロッコリー・ニンジン、炒り玉、昨夜の味噌汁 昼 弁当 茹でブロッコリー・ニンジン、大豆・昆布煮、焼きタラコ、炒り玉、インスタント味噌汁白ネギ 夜 ホッケの干物、もずくキュウリ、チンゲンサイとベーコンの炒め物、ワカメ・タマネギ…