ドイツ語教本、賛美歌・唱歌物語

朝 茹で卵・ニンジン、テンペ、昨夜のサラダ、昨夜の味噌汁 昼 食堂でカレーの大盛り 夜 クレソンのマスタード和え、高野豆腐・カンピョウ・厚揚げ・シイタケ・糸コンニャクの煮物、鶏の炙り焼、残り物鮎の昆布巻き、ワカメ・タマネギの味噌汁 ヱビスビール…

仕事に出る 電車の時間が変わっているのに気づかず、一本遅れる 緊張感を持続できなくなっている 体重が増加傾向にある