朝 蒸しブロッコリー・ニンジン、卵焼き、ニンジン・タマネギ・豆腐・ジャガイモ・チンゲン菜の味噌汁 昼 残り物の煮物・カレー・味噌汁に卵かけご飯など 夜 焼きサバ、いただきもののカマスの干物、コマツナ・昆布・揚げの煮物、海鮮マリネ、カブ・糸コンニ…

休日である 連れ合いの誕生日兼クリスマスプレゼントを買った 何かというと万歩計 年内最後の医者に行く 込んでいる どちらかと言えば年寄りが多い 血圧をつけている手帳を見せると、おっ、いいじゃないですか、などと言われる 行き帰り歩いて行った 行きは…