朝 高菜茶漬け 昼 弁当 昨夜のコロッケ、蒸しニンジン・ブロッコリー、昨夜のダイコン 夜 八宝菜：ニンジン・ハクサイ・ピーマン・キクラゲ・ブタ・エリンギ、焼ブリ、レンコン・コンニャク・シイタケ・ニンジン・ダイコン・さつま揚げの煮物、ワカメ・豆腐…

仕事で行ったりきたり 会議や打ち合わせが3つなど デスクワークができない こりゃ体重も減るわ 連れ合いが父親の見舞いに行ってくれた まあ、何とかなりそう