朝 豆、卵焼き、ニンジン・キャベツ、昨夜のホウレンソウ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 ヤキブタ、キャベツ、キュウリ・ダイコン漬け、卵焼き、プチトマト、ニンジン・ゴボウ・コンニャク・エノキ炒め 夜 スパゲッティミートソース、菜の花のおひたし、シメジ・タ…

レッスンの日 音階教本とヴェラチーニ 後半のクロマチックで動く部分がなかなか