朝 レタス、炒り玉、ウインナー炒め、昨夜のサラダ、昨夜の味噌汁 昼 ウドンとソバ 夜 キムチの入らないキムチ風味鍋：豆腐・ニンジン・ハクサイ・ブタ・シイタケ、マグロの剝き身の煮物、イカナゴのグリル 焼酎に梅の宿

カイザーやベリオや課題を雑に

6日遅れのバレンタイデーのチョコフォンデュ

右ひじの痛みが気になる