朝 ブロッコリー・ニンジン・卵、豆、キャベツ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 ブロッコリー・卵、キュウリもみゴマ和え、ネギ・エリンギ・ニンジン炒め、サバ？の甘酢餡かけ 夜 ダイコン・レンコン・ホタテのグリル、シロナのおひたし、レンコン・コンニャク・ニン…

宗教vs国家 弾左衛門とその時代 塩見鮮一郎 河出文庫 着手