朝 ゆで卵・ニンジン・ブロッコリー・ワカメ・キャベツ、けんちん汁 昼 ソバとウドン 夜 作り置きのポトフ、自分が作ったニンジンシュウマイ、連れ合いが買ってきた値引きのミンチボール・エビフライ・イワシ巻き 焼酎にイカナゴ炙り、ワイン

教会のウドン当番 連れ合いは出かけたので自分ひとりで買い物から準備まで ややアタフタする