レッスンの日 カイザーとブラームス ブラームスはなんとなく先が見える

Creative Ministry 馬子

朝 ニンジン・ブロッコリー、豆、キャベツ・キュウリ、納豆、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、焼きシャケ、ブロッコリー、コマツナ・揚げ・ゴボウ煮、キュウリとチリメンの酢の物、卵焼き 夜 ヒジキ・揚げ・ニンジン・シメジ煮、茹でハクサイ、レ…