古事記

朝 絶食 昼 弁当 カボチャ煮、ゴーヤ・ブタ・ピーマン・モヤシ炒め、卵焼き、オクラ 夜 カジキの味噌漬け、ナスビ・シメジ・豆腐・トウモロコシ・キャベツの味噌汁、ソウメン：トマト・卵焼き・ニンジン・オクラ・ミズナ・焼きブタ、残り物、店屋物鶏のから…

胃検診の日 午後から打ち合わせ 予想外に長引き、3時間ほどもかかる 足は8割がた回復 つま先の違和感と脹脛の筋肉痛が残る