親鸞

朝 納豆、味噌汁：ナスビ・オクラ・シメジ 昼 弁当 オクラ、焼きブリ、ピーマン・ナスビゴマ和え、チンゲンサイの黒ゴマ和え 夜 ササミのピカタ・キャベツ、レンコン・コンニャク・ニンジンの煮物：ンの付くものばかり、カボチャ・揚げ・オクラの炊き合わせ…

午後に会議