課題をいい加減に 昔の曲をやって昔よりできる気になる

総会

朝 納豆、目玉焼き、ウインナー炒め、ベビーリーフ・キャベツ、昨日の味噌汁 昼 ソバとウドン 夜 鶏手羽中炙り、酒粕スープ：カブ・ニンジン・ジャガイモ・芽キャベツ・コマツナ 缶ビール、焼酎、ワイン