前の教本でトナリゼーション カイザーとソナタ

福音唱歌の会

朝 納豆、炒り玉、ニンジン・ブロッコリー・キャベツ、ワカメ・シメジ・タマネギの味噌汁 昼 ウドン×２ 午後 コロッケ 夜 新子釜揚げ、造りの切れ端、焼きそば：ブタ・ピーマン・キャベツ・タマネギ、大豆・揚げ・カンピョウ・ワカメ煮、朝の味噌汁 缶ビール…