朝 納豆、卵焼き、ウインナー・レタス炒め、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、昨夜のから揚げ、糸コンニャク、菜花のおひたし、卵焼き 夜 町の土佐料理屋で宴会 ビールに焼酎 あとで大人数でカラオケ

午前は職場の行事 午後は仕事の引き継ぎ 夜は送別会

イギリスと日本、朝鮮と日本

朝 納豆、卵焼き、明太子、ブロッコリー・ニンジン・シメジ、レタス、揚げとダイコン・ダイコン葉の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ブロッコリー・ニンジン・シメジ、明太子、キュウリ・モヤシ・揚げの酢の物 夜 ホッケ、豆腐のステーキ、茹でキャベツ、エビの…

午後に会議の連荘

英国と日本、朝鮮と日本

朝 納豆、炒り玉、ブロッコリー、ニンジン、昨夜の味噌汁＋揚げ・ミズナ 昼 弁当 ニンジン・ブロッコリー、シメジ炒め、ウインナー・炒り玉、揚げシュウマイ、昨夜のダイコン 夜 同僚と寄り道 以前満席で入れなかった焼き鳥屋へ ツクネやら肝やら蒸し鶏やら …

一日休むと元気であるのだが、こなさなければならない仕事量は倍

スズキの古い教本

朝 納豆と昨夜の味噌汁 昼 インスタントラーメン 夜 ダイコンの鶏そぼろ餡かけ、キャベツのグリル、ゴボウのサラダ・レタス、焼きシシャモ、ダイコンの皮・カブの葉・シメジ・魚肉ソーセージの味噌汁 焼酎

休日とする 洗濯と晩ごはんとヴァイオリンの練習

英国と日本、朝鮮と日本

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、ミズナ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、さつま揚げ、ブロッコリー、オカラ、卵焼き 夜 タイとネギの煮物、昨夜のおでんに茹で卵とジャガイモを追加、オカラ、カリフラワー・揚げの吸い物、半額のカキフライ 発泡酒、焼酎

午後に外からクレームあり 時間を取られる その分帰りが遅くなる

イギリスと日本、朝鮮と日本

朝 納豆、インスタントの卵野菜スープ 昼 インスタントのカップソバにおにぎり 夜 おでん：チクワ・ゴボテン・厚揚げ・コンニャク・ダイコン・鶏手羽、オカラ・チクワ・糸コンニャク煮、黒豆ゴハン、揚げ・ミズナ・シメジの味噌汁 発泡酒、焼酎

仕事

朝 コンビニのサンドイッチ 昼 料亭の？仕出し弁当 ２段の折 いいものらしい 夜 メヒカリ、シュンギク・シメジ・シイタケ炒め、ダイコンの煮物柚子味噌風味、ミズナ・豆腐・ダイコンの味噌汁、新子釜揚げ、残り物コロッケ 焼酎

研修の２日目、というか自分にとっては初日 ハラスメントについての理解を深める目的 ３時過ぎに終わり、家に帰る

朝鮮と日本

朝 納豆、炒り玉、茹でブロッコリー、ニンジン・ウインナー炒め、キャベツ・揚げの味噌汁 昼 オニギリ2個、インスタントカップソバ 夜 職場の小宴 あとでカラオケ ビールに焼酎にジントニック

今日から始まる泊まりの研修会があり、今日の部は出られないので何とか夜に現地へ

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、ウインナー炒め、残り物焼きシャケ・ゆで卵、昨夜の味噌汁 昼 弁当 ホウレンソウのミニグラタン、ブロッコリー、ニンジン・ジャガイモ・チクワ、ウインナー炒め、卵焼き 夜 役員会の弁当のおこぼれ 2段の折 家に帰って焼酎

朝鮮と日本

午後から会議の4連荘 9時過ぎまでかかる 帰りは同僚の車で送ってもらう

朝鮮と日本

朝 納豆、豆腐・シメジ・キャベツの味噌汁 昼 弁当 焼きシャケ、ホウレンソウおひたし、ゆで卵、モヤシとチリメンの酢の物 夜 ジャガイモ・チクワ・ニンジン煮、ブタの牛乳煮・ホウレンソウ・ダイコン、残り物ハルサメ・モヤシ、揚げ・カボチャ・ハクサイの…

午前中寄り道し、午後に仕事 その分遅くなる

イギリスと日本、朝鮮と日本

朝 納豆、卵焼き、煮ダイコン炒め、昨夜の味噌汁＋レタス 昼 弁当 揚げ・コマツナ煮、クリームコロッケ、ダイコン炒め、ハルサメの酢の物、卵焼き 夜 サンマの干物、ハルサメ、コマツナ・揚げ・ダイコン煮、モヤシ・チリメン・カニカマの酢の物、キャベツ・…