朝 納豆、卵焼き、ゴボウとソラマメ、麩・ワカメ・シイタケの味噌汁 昼 弁当 プチトマト、昨夜の鶏唐、揚げとジャガイモ・タマネギ煮・エンドウ、アスパラ梅、卵焼き 夜 焼きアジ、モヤシとハムの酢の物、昨夜のジャガイモ煮にトマトソースをかけ、チーズと…