ヴィオラの教本 調絃が難しい

朝 納豆、ニンジン・キュウリ・キャベツのサラダ、マイタケ・ゴーヤ・揚げ・タマネギ・ニンジン・キャベツの味噌汁 昼 仕出し弁当 おかずが多く、そこそこのボリューム 夜 厚揚げ・ピーマン・プチトマトのチーズ焼き、カボチャ・ゴーヤ・揚げ・シメジの煮物…

休日 教区の会議 半日かかり、ほかのことはできなかった