レッスンの日 カイザーとソナタ３楽章

朝 納豆、トマト、ニンジン、キャベツ、卵焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、蒸し鶏、キャベツ、焼きシイタケ、春雨サラダ、カニカマ入り卵焼き 夜 鶏モモ炙り、作り置きの春雨サラダ、車麩肉ジャガ、ニンジン・タマネギ・ジャガイモ・カニカマの味噌…

静かな一日