朝 納豆、卵焼き、トマト・キュウリのヨーグルト掛け、昨夜の野菜焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、コマツなのゴマ和え、焼き野菜、ひき肉のピーマン詰め、卵焼き 夜 職場の元先輩に夫婦揃ってご馳走になる アジ・アコウダイ・アワビの造り、キュウリ…