カイザーとソナタ

朝 納豆、ミズナ・シメジ・揚げ・ニンジンの味噌汁 昼 スパゲッティミートソース 夜 スパゲッティサラダ：ニンジン・ハム・キュウリ、ヤマイモおろし、ヤマイモ・納豆・オクラ和え、朝の味噌汁 発泡酒、焼酎、コーンウイスキー

休日 内科に行く