朝 納豆、卵焼き、キュウリ、オクラ、レタス、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、キュウリ・オクラ、フキ入りキンピラ、ブタ肉、卵焼き、栗ゴハン 夜 イサギ焼き、解凍サンマのダイコン漬け、オクラ・白ナス・揚げの煮物、豆腐・ヤマイモ・ニンジン・シメジ…

連休明けはしんどいのである