また会議

朝 納豆、卵焼き、トマト、黒豆、ピーマン・ニンジン・レンコン焼き、昨夜の味噌汁 昼 弁当 ミンチカツ、ピーマン・ニンジン・レンコン焼き、ニンジン・コマツナ・揚げ、卵焼き、チクワ・キャベツ・ワカメ 夜 ササミのパン粉焼き・レタス、揚げ・コマツナ・…

会議ばかりで面白くない

朝 納豆、卵焼き、ジャガイモ、ブロッコリー、トマト、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、焼きサバ、ブロッコリー、ジャガイモ、切り干し・キクラゲ・揚げ・チクワ煮、卵焼き 夜 ウオゼ焼き、揚げ・ニンジン・コマツナ煮、キャベツ・チクワ・ワカメの酢の物…

仕事帰りに車の定期点検 汚れていた内外もきれいにしてもらって快適

朝 納豆、カイワレ、ニンジン・ゴボウ、昨夜の味噌汁 昼 ウドン 夜 ブリのアラ焼き、切り干し・キクラゲ・揚げ・チクワ煮、トウミョウ・モヤシ・チリメン炒め、タマネギ・サツマイモ・シメジの味噌汁 缶ビール、焼酎

雑に練習 思うように弾けなかった

委員会 会計資料の予算欄を間違える

朝 納豆、ゆで卵、カイワレ、ゴボウサラダ、シメジ・サツマイモ・ニンジン・タマネギの味噌汁 昼 チキンラーメン卵入り、肉ジャガの最後 夜 ホッケの開き、自家製温泉卵、レンコン・糸コンニャク・ピーマン炒め、枝豆、ワカメ・サツマイモ・ニンジン・シメジ…

ヴィオラの練習

休日 教会の会計を締める など

朝 納豆、炒り玉、プチトマト、黒豆、冷奴、カイワレ、昨夜の味噌汁 昼 食堂で ハイカラウドンとオニギリ 夜 奥方不在につき、残り物作り置きのおかず：肉抜き肉ジャガ・ツルムラサキ・野菜のブタ巻き、鶏ハム、解凍アジの南蛮漬け シンガポールビールと焼酎

気の入らない一日 サーバーメンテで５時以降端末が使えないので、早く帰る

朝 納豆、キャベツ、黒豆、溶き玉・コマツナ・シメジのスープ 昼 食堂で玉子丼 味噌汁付き やや味が濃かった 夜 ツルムラサキのマスタード和え、肉ジャガというか麩ジャガ：ニンジン・糸コンニャク・タマネギ・車麩、ナスビとレンコンのブタ巻き炒め、コマツ…

夕方から面白くない会議

朝 納豆、煎り玉、キャベツ・キュウリ・ニンジン・ツナ缶サラダ、鶏ハムの茹で汁で作った溶き玉・シメジ・コマツナスープ 昼 食堂で日替わり定食 撮りから揚げ、ハッシュポテト、トマト、スパゲッティ、キャベツの千切り、味噌汁 夜 同僚と会食というか、飲…

役員会で本部へ

レッスンの日 ヴィオラの日 シンフォニーコンチェルタント１楽章を最後まで合わせてもらう ひどいもんだが、止まり止まり一応通した

朝 納豆、チリメン煎り玉、カボチャ、ナスビ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、焼きシシャモ、キュウリ、揚げ・ニンジン・ゴボウ、煎り玉 夜 連子ダイ焼き、空芯菜・モヤシ・キムチ炒め、豆腐・タマネギ・ワカメの味噌汁 発泡酒、半額の揚げ物、焼酎

朝 納豆、卵焼き、プチトマト、キュウリ・ニンジン・キャベツのサラダ、ニンジン・ナスビ・豆腐の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、オカラのインチボール？、ナスビ、ピーマン・ゴボウのジャコ炒め、キュウリ・ニンジン・キャベツ、卵焼き 夜 カボチャとナスビの…

お昼の後が眠くてしようがなかった

前の教本からトーメのアンダンテ・レリジオーソ、アッコライのコンチェルト、カイザー、ソナタ３楽章、前の教本からモーツアルトの５番の協奏曲 と、いろいろ好き放題に弾く

福音唱歌を歌う会

朝 納豆、プチトマト、カニカマとキュウリのサラダ、ナスビ・ニンジン・揚げの味噌汁 昼 ウドン×2 夜 ヤキソバ：ピーマン・ニンジン・タマネギ・ブタ、値引きのハタハタ 発泡酒、焼酎

ヴィオラの練習というか、遊び モーツアルト シンフォニーコンチェルトとアイネ・クライネ・ナハトムジーク

朝 納豆、ゆで卵、トマト、ブロッコリー、カニカマ、サラダゴボウ、昨夜の味噌汁 昼 ソバ、ゴボウ、ハム、解凍ゴボウバーグ：円形のオニギリにゴボウと牛の炒め物が挟んである 夜 焼きホウボウ、カボチャ・キュウリ・タマネギのサラダ、ヤマイモおろし、エン…

休日 部屋の片づけを若干 大分床が見えるようになってきた

朝 納豆、ゆで卵、ハム、カイワレ、ワカメ・豆腐・コマツナの味噌汁 昼 弁当 プチトマト、焼きシャケ、ナスビのショウガ和え、カニカマ、キャベツ・ニンジン・キュウリ、ゆで卵 夜 冷奴、ピーマン・ナスビ・シメジ・タマネギ・チリメン・ハム炒め、解凍キビ…

朝 納豆、卵焼き、キュウリ・ニンジン・ハムのサラダ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、シュウマイ、ハム・キュウリ・ニンジン・キャベツ、ダイコン、卵焼き 夜 コンビニで買ったイカフライ、ポテトサラダ 発泡酒、焼酎

夜にもらったチケットで連れ合いと合唱のコンサートへ 半分面白かった 前半はもう一つ、後半はまあまあ