朝 納豆、ハム炒り玉、キュウリ・ブロッコリー、マッシュドポテト、ベビーリーフ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、ブタ・タマネギ・シメジ炒め、マッシュドポテト、ブロッコリー、キュウリ、ハム炒り玉 夜 コマツナのゴマ和え、ニンジン・糸コンニャク・…

しんどい月曜日