朝 納豆、卵焼き、ハム、キュウリ、ベビーリーフ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 ササミ、キンピラ、コマツナ、ハム・シメジ炒め、卵焼き 夜 カレー、値引きの揚げ物：ウズラ・カシワ・ブタ 発泡酒、ワイン

レッスンの日 カイザーと、久しぶりにソナタ