朝 納豆、卵焼き、豆腐・ニンジン・揚げ・マイタケ・ダイコンの味噌汁 昼 弁当 プチトマト、タイ・レタス、ニンジン・ブロッコリー、鶏とハクサイ煮、卵焼き 夜 ダイコン・チクワ・厚揚げ煮、シャケ・シイタケ・エノキのフォイル蒸し、チンゲン菜・ニンジン…

午後は業界の研修会 少し面白かった 帰りに内科に寄る