朝 納豆、炒り玉、ブロッコリー・からし菜、味噌汁：キャベツ・揚げ・カブ・マイタケ 昼 弁当 焼きシャケ、厚揚げ・ハクサイ煮、プチトマト、ブロッコリー、シメジ・ネギ炒め、炒り玉 夜 キュウリ・シイタケ・カニカマの酢の物、ポークジンジャー・キャベツ…