朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、ジャガイモ・キュウリ・ニンジンのサラダ、ワカメとユバの味噌汁 昼 弁当 焼きブリ、ウインナー、プチトマト・ブロッコリー、モヤシとチクワの酢の物、キュウリ・ジャガイモのサラダ 夜 マトウダイの煮つけ、コマツナと揚げ…