レッスンの日 ブラームス やれやれ

朝 納豆、卵焼き、ブロッコリー、昨夜の豆汁 昼 弁当 ブロッコリー、プチトマト、卵焼き、マメ・ニンジン・ゴボウ・シイタケ煮、ネギ炒め 夜 ダイコン・チクワ・昆布煮、白身のフライ・キャベツ、揚げ・ワカメ・キャベツ・エリンギの味噌汁 半額の造り 発泡…