朝 納豆、炒り玉、昨夜の味噌汁 昼 弁当 炒り玉、プチトマト、ブタ炒め、チクワ、ジャガイモ・キュウリサラダ、コマツナ炒め 夜 焼きサバ、菜花のおひたし、キンピラ：細切りコンニャク・ニンジン・ゴボウ、ダイコン・チクワ・昆布煮、ワカメ・タマネギ・豆…