朝 納豆、卵焼き、ワカメ・キュウリ・ヤマイモ、昨夜の味噌汁 昼 弁当 プチトマト、焼きシシャモ・レタス、シイタケマヨネーズ焼き、ヤマイモ・キュウリ、コマツナと高野豆腐、卵焼き 夜 ポークジンジャー・キャベツ、ジャガイモ炒め、エリンギ・チンゲン菜…

昼に会議 移動してまた会議 帰りに医者に寄る