ヴァイオリンとヴィオラを雑に

朝 納豆、カニカマ・ベビーリーフ・トマト・ニンジン・キュウリ・キャベツのサラダ、豆腐・ワカメ・タマネギ・ベビーリーフの味噌汁 昼 ウドンとソバの相乗り 午後 小さなアンパン 夜 ヒジキ・ニンジン・揚げ、造りの切れ端、ヤマイモおろし、チンゲン菜のお…